Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


En Zararlı 10 Yiyecek

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan En Zararlı 10 Yiyecek konusu , En Zararlı 10 Yiyecek RAF ÖMRÜ UZUN ÇEŞNİLER Oda sıcaklığında saklanan bu çeşniler tek porsiyonluk paket ya da tüplerde satılan soslar, ketçaplar, salata sosları ve diğer soslar ile kahveniz için ...


Like Tree1Beğeni
  • 1 Post By Cookie

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 27.10.2013, 09:28   #1 (permalink)
Bağımlı Üye
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart En Zararlı 10 Yiyecek



En Zararlı 10 Yiyecek

RAF ÖMRÜ UZUN ÇEŞNİLER



Oda sıcaklığında saklanan bu çeşniler tek porsiyonluk paket ya da tüplerde satılan soslar, ketçaplar, salata sosları ve diğer soslar ile kahveniz için aldığınız tek kullanımlık kremaları kapsıyor. Bunları buzdolabından uzak tutmalısınız, çünkü bunlar bozulmaması için geliştirildi. Bu yiyecekler de oldukça zararlıdır.

***

GAZLI İÇECEKLER



Gazlı içecekler sıvı şeker içmek gibidir. Şekerli kalori bombası olan gazlı içecekler obeziteyi destekliyor. Ayrıca belirli kanser türlerine, erken yaşlanmaya ve hormon bozukluğuna yol açıyor. Birçok gazlı içecek bol miktarda yüksek fruktozlu mısır şurubu, koruyucu, gıda boyası içeriyor. Ayrıca gazlı içecekler diş çürüklerine ve dişlerin zayıflamasına neden olur. Ayrıca gazlı içecekler hafıza kaybına, sinir bozukluklarına ve cilt problemlerine yol açabilir.

***

YAPAY TATLANDIRICILAR



Bir insan tek başına yaklaşık 50 kilogramdan fazla şeker tüketebiliyor. Bunun 13 kilogramı sakaroz olarak bilinen bildiğimiz şekerdir. Birazı bal, akça ağaç veya yapay tatlandırıcılardan gelir. Yapay tatlandırıcıların sıfır ya da düşük kalorili olduğuna inanırız, fakat bunların bizim için ne kadar kötü olduğunu bilmeyiz. Son 20-30 yıl içindeki iddialara göre, en sonunda bu şekersiz tatlandırıcılar kilo alma, metabolik sendrom, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi problemlerin yanı sıra kalp hastalığı riskini de artırıyor.

***

BAZI BALIKLAR



Balık sağlıklı bir beslenmenin parçasıdır. Balıklar protein ile doymuş yağ oranı yüksek yağlar ve Omega-3 yağ asitleriyle doludur. Fakat balıklar aynı zamanda civa da içeriyor. Kılıç balığı civa oranı yüksek bir balıktır. (Kral uskumru, köpekbalığı, tilefish gibi balıklarda bol miktarda civa var) Balıktaki yüksek miktarda civa fetüsün ya da küçük bir bebeğin gelişen beynine, sinir sistemine zarar verebilir. Hamileyseniz, bebek emziriyorsanız bu balık türlerinden uzak durun.

***

İŞLENMİŞ ETLER



Araştırmacılara göre, işlenmiş et yemek erken ölüme bile yol açabilir. Pastırma, salam, sosis, sucuk gibi işlenmiş etler ile pişirilmiş, yenmeye hazır etler kanserlerin yanısıra kardiyovasküler hastalık riskini artırıyor. Harvard Halk Sağlığı Okulu'nda görevli araştırmacılar düzenli olarak 50 gram (2 sosis yada 1-2 dilim hazır et) işlenmiş et yiyen insanlarda yemeyenlere oranla kalp hastalığı oluşma riski yüzde 42 ve tip 2 diyabet riski ise yüzde 20 artıyor. Ayrıca işlenmiş etlerde bol miktarda sodyum bulunuyor.

***

HAZIR ALINAN PATLAMIŞ MISIR



Film izlerken vazgeçemeyeceğiniz patlamış mısır içinde pişirdiğiniz yağdan dolayı sağlığınızı tehdit edebilir. Hazır olarak satın aldığınız patlamış mısırın tadı içindeki kimyasallar ile tatlandırıcı nesnelerden gelir. Ayrıca mikrodalga fırında hazırlanan mısır zararlıdır ve herhangi bir kimyasal eklemediğiniz sürece patlamış mısır sağlıklı bir atıştırmalık olabilir.

***

AÇMA, SİMİT



Birçok açma ve simit içerisindeki peynir, sucuk gibi yiyecekler nedeniyle kalorisi yükseliyor. Ayrıca bunlar rafine edilmiş beyaz unla yapılıyor. Bu undaki tüm iyi vitaminler, mineraller ve lifler çıkarılmıştır. Bu nedenle rafine beyaz un kilo alımına yol açıyor, kalp ve şeker hastalığı riskini yükseltiyor. Kilo alımının yanı sıra kilo vermeyi de zorlaştırıyor. Ancak tam tahıllı simit ve açmaları tercih ederseniz daha sağlıklı olur.

***

MARGARİN



Doymuş yağlar, zeytinyağı gibi tekli doymamış yağlardan daha katıdır. Bu yağlar bel çevrenizi genişletir, iyi kolesterolünüzü düşürürken kötü kolesterol seviyenizi artırır, kalp hastalığı ve felç riskinizi yükseltir. Ayrıca bazı margarinlerin üretiminde trans yağ kullanılıyor. Trans yağ ise yiyebileceğiniz en sağlıksız yağlardan biridir.

***

TAM YAĞLI SÜT ÜRÜNLERİ



Tam yağlı süt ürünleri doymuş yağlarla doludur ve bunların yüksek kolesterol seviyesi ile vücutta kronik iltihapla bağlantısı yüksektir. Yağsız ve az yağlı sütleri tercih etmelisiniz. Ayrıca Recombinan bovin somatotrofin (rBST) isimli ineklere verilen ve kendi ürettikleri hormona benzeyen sentetik büyüme hormonu ineklerin sütünü artırmak için kullanılıyor. Ancak bu hormonun sadece inek sağlığına değil, bu süt ve süt ürünlerini tüketen insanların sağlığına da zararları olabileceği belirtiliyor. Bazı araştırmalarda, süt ürünlerinin belirli kanserlere yol açtığı ya da eklem iltihabı veya migreni olan kişilerde ağrıları artırdığı belirlenmiştir.

***

KIZARTMALAR



Patatesin yüksek sıcaklıkta kızartılması toksik kimyasal bileşenler oluşmasına yol açarbilir. Çok fazla kızarmış patates yemek sadece bel çevrenizin artmasına yol açmaz, felç, kalp hastalığı riskini artırır ve göğüs, yemek borusu, baş ve boyun, akciğer, pankreas ve prostat kanseri gibi belirli kanser risklerini artırabiliyor. Örneğin, haftada bir ya da daha fazla kızarmış yiyecekler (sosis, tavuk, balık veya patates) yiyen erkeklerde prostat kanseri riski yüzde 30-37 oranında artıyor.

FeCr beğendi.
__________________


Cookie isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 27.10.2013, 09:56   #2 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: En Zararlı 10 Yiyecek

Ne yiyeceğiz acaba bunları yemesek süt peynir ürünleri yazaksa ooo

Perii isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 27.10.2013, 10:52   #3 (permalink)
Cesareti ile yaşamayan esareti ile ölür

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: En Zararlı 10 Yiyecek

@[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] zararsız olanları yazsaydın keşke..bişey kalmadı

__________________
''Şîrler pençe-i kahrımdan olurken lerzân
Beni bir gözleri âhûya zebûn etti felek''
FeCr isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 6
Cookie, FeCr, PatGlendon, Perii, semragül, XooX
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 01:51