Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


B6 Vitamin - B6 Vitamin ve Faydaları - B6 Vitamin Nelerde bulunur ?

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan B6 Vitamin - B6 Vitamin ve Faydaları - B6 Vitamin Nelerde bulunur ? konusu , B6 Vitamin - B6 Vitamin ve Faydaları - B6 Vitamin Nelerde bulunur ? B6 Vitamin Piridoksin olarak da bilinen B6 vitamin bitkisel ve hayvansal kaynaklı besinlerde yer alır. Piridoksin dışında ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 19.11.2013, 19:22   #1 (permalink)
Kurucu

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart B6 Vitamin - B6 Vitamin ve Faydaları - B6 Vitamin Nelerde bulunur ?



B6 Vitamin - B6 Vitamin ve Faydaları - B6 Vitamin Nelerde bulunur ?

B6 Vitamin

Piridoksin olarak da bilinen B6 vitamin bitkisel ve hayvansal kaynaklı besinlerde yer alır. Piridoksin dışında piridoksamin ve piridoksal diye iki türü daha vardır. Suda eriyen vitamin olan B 6 vitamin vücutta depolanmaz.

B6 Vitamin ve Faydaları

Karbonhidrat protein ve yağların enerjiye dönüşümünde rol oynar.
Vitamin B6 homosisteine karşı etkili olması nedeniyle kalp sağlığı içinB12 ve B9 vitamin ile birlikte homosisteinin olumsuz etkilerini önler. önemlidir. B6
Sağlıklı sinir sistemi için gereklidir.
Hormonların yapımında yer alır.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Hemoglobin üretiminde yer alırlar.
Serotonin yapımı için gereklidir.
Böbrek taşının oluşmasını önleyici etkisi vardır.
Adet öncesi sendromda faydalı olabilir.

B6 Vitaminnin Eksikliği Nelere Yol Açabilir ?

Bağışıklık sisteminin zayıflaması
Uyku proplemleri
Deri sorunları
Kusma
Kansızlık
Depresyon
Bebeklerde havale görülmesi

B6 Vitamin Eksikliği Riski Altında Olanlar

Doğum kontrol hapı kullananlar
Hamileler
Hormon tedavisi gören kadınlar
Alkol kullananlar
Fazla oranda protein alanların da daha çok B6 vitamin ihtiyaçları vardır.

B6 Vitamin Nelerde bulunur?

Muz, balık, yumurta, tavuk, süt, patates, yulaf, bezelye, havuç, kuruyemiş B6 vitamin içeren besinler arasındadır.

İhtiyaç duyulan miktar günlük 2 mg
Vitamin B 6, 500 mg üzerinde alınmamalıdır. Fazla kullanımı sinir sisteminde önemli sorunlara yol açabilir.
Sara hastaları kullanmamalıdır.
L-Dopa ilacı alan parkinson hastaları kullanmamalıdır.

__________________


Konu SrKn tarafından (06.10.2015 Saat 19:08 ) değiştirilmiştir.
Narsinha isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 20.11.2013, 19:46   #2 (permalink)
Bjk Polat Doruk Bjk

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: B6 Vit***** - B6 Vit***** ve Faydaları - B6 Vit***** Nelerde bulunur ?

Supradyn All Day Günde 1 adet Fazlasıyla B6,B12 ihtiyaçlarınızı karşılar.


Konu SrKn tarafından (06.10.2015 Saat 19:09 ) değiştirilmiştir.
Asi Ruh isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 6
Asi Ruh, DeRDeST, EbruLi, Narsinha, Papatya, SrKn
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 04:17