Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Düzenli Yürüyüş Yapın Sağlıklı Kalın

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Düzenli Yürüyüş Yapın Sağlıklı Kalın konusu , Düzenli Yürüyüş Yapın Sağlıklı Kalın 1. Yürüyüş; kan dolaşımını olumlu etkileyerek kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor 2. Kan basıncını dengeleyerek tansiyonu düşürüyor 3. Bedenin toksinleri atmasına yardım ediyor ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 12.12.2013, 10:35   #1 (permalink)
Üyeliği Durduruldu
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Düzenli Yürüyüş Yapın Sağlıklı Kalın



Düzenli Yürüyüş Yapın Sağlıklı Kalın




1. Yürüyüş; kan dolaşımını olumlu etkileyerek kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor

2. Kan basıncını dengeleyerek tansiyonu düşürüyor

3. Bedenin toksinleri atmasına yardım ediyor

4.Vücuttaki tüm kasları çalıştırıyor, eklemleri esneterek hareket etmeyi kolaylaştırıyor

5.Kemikleri kuvvetlendirdiğinden, menopoz döneminde kadınlarda sıklıkla görülen “kemik erimesi” rahatsızlığına karşıkoruyor

6.Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor

7. Şişmanlığı/obeziteyi önlüyor

8. İyi kolesterolü yükseltip, kötü kolesterolü düşürüyor

9.Beyne giden oksijen miktarını artırarak zihinsel potansiyeli artırıyor, yaratıcı düşünme yeteneğini geliştiriyor

10. Yaşlanmayı geciktiriyor

11.Ruh sağlığını destekleyerek morali ve özgüveni yükseltiyor

12. Endorfin hormonlarının salgılanmasını artırarak keyifli ve mutlu hissetmeyi sağlıyor

13.Uykusuzluğu gideriyor

Hayat isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Hayat
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 03:11