Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık > Göz Sağlığı
facebook bağlan


Göz Jimnastiği Nasıl Yapılır

Göz Sağlığı kategorisinde açılmış olan Göz Jimnastiği Nasıl Yapılır konusu , Göz Jimnastiği Nasıl Yapılır Göz yorgunluğu rahatsızlığı ve göz bozuklukları bugün maalesef toplumumuzun büyük bir kısmında görülmektedir. Bu alandaki en büyük sorun görme yetisi ciddi biçimde zedelenene dek bu rahatsızlıklar ...


Like Tree3Beğeni
  • 2 Post By Papatya
  • 1 Post By Nixie

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 07.01.2015, 21:46   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Göz Jimnastiği Nasıl Yapılır



Göz Jimnastiği Nasıl Yapılır
Göz yorgunluğu rahatsızlığı ve göz bozuklukları bugün maalesef toplumumuzun büyük bir kısmında görülmektedir. Bu alandaki en büyük sorun görme yetisi ciddi biçimde zedelenene dek bu rahatsızlıklar konusunda bir uzmana danışılmamasıdır. Gözler vücudumuzun hassas bölgelerinden olduklarından ve en yaşamsal işlevlerimizden olan görme işlevini yerine getirdiklerinden göz rahatsızlıkları hissedildiğinde mutlaka konunun uzmanı bir kişiden destek alınmalıdır. Ancak bunun yanında göz yorgunluğunu gidermek veya göz numaralarının ilerlemesini yavaşlatmak için evde yapılacak göz jimnastiği uygulamaları da yararlı olacaktır.
Göz jimnastiği uygulaması oldukça basittir ve özellikle tüm gün bilgisayar karşısında yorulan gözlerinizi dinlendirmek için birebirdir. Üstelik fazla ilerlememiş göz numarasının az da olsa geriletilmesi veya ilerlemesinin durdurulması konusunda da etkilidir.
Göz jimnastiğini uygulamak için öncelikle gözlerinizi kapatın ve birkaç saniye bekleyin. Ardından gözlerinizi açarak önce olabildiğince yukarı, ardından aşağı, ardından da sağa ve sola bakmaya çalışın. Bu döngüyü birkaç kez tekrarladıktan sonra tekrar gözlerinizi birkaç saniye yumun. Ardından gözlerinizin yakınında ve uzağında olmak üzere iki nesne belirleyin ve sırayla bu nesnelere bakın. Aynı göz egzersizi tek gözünüzü elinizle kapatıp kalem tarzı bir nesneyi diğer gözüne yaklaştırıp uzaklaştırarak da uygulanabilir.

Nixie ve Jineps' beğendi
__________________


Papatya isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 18.05.2015, 15:53   #2 (permalink)
“Geçti artık,göğsümde
kuş barınmaz anladım. ”
(Metin Altıok)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Göz Jimnastiği Nasıl Yapılır

Gözün bile jimnastiği varmış yahu neler öğreneceğiz.
En kısa zamanda deneyeceğim

Papatya beğendi.
__________________

''Beni anlamadın demeyeceğim. Beni anladın.
Zaten en dayanılmaz acı buydu.
Sen beni anladın. Anladığın halde canımı yaktın..''

(Frida Kahlo)



Nixie isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 4
Asi Ruh, Nixie, Papatya, YeşiL6
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 11:57