Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Güzellik - Moda


Buz Banyosunun Faydaları

Güzellik - Moda kategorisinde açılmış olan Buz Banyosunun Faydaları konusu , ...


Like Tree2Beğeni
  • 2 Post By Killer Queen

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 03.07.2020, 23:21   #1 (permalink)
Hayali Karakter...
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Buz Banyosunun Faydaları




Soğuk suya girmek olarak da adlandırılan buz banyoları, 10 ila 15 dakika boyunca göğsünüze kadar soğuk suda oturmayı gerektiren bir kriyoterapi türüdür.




İlk denediğiniz zamanlar çok rahatsız edici ve acı verici bir deneyim olarak belirtilse de, bir zaman sonra hoşgörü geliştiriyorsunuz.

Buz banyoları insanların hareket etmelerine ve kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olur, bu da iyileşmelerine yardımcı olabilir.

Buz banyoları, kan ve diğer sıvıların vücudunuzdan akış şeklini değiştirerek iltihabı azaltır ve iyileşmeyi artırır. Soğuk suda oturduğunuzda, kan damarlarınız daralır; dışarı çıktığında genişlerler.




Buz banyoları damarları manuel olarak daraltır ve açar, bu da lenf düğümlerinizdeki durgun sıvıların vücudunuz boyunca hareket etmesine yardımcı olur.




Artan kan akışı, vücudunuzun teorik olarak iyileşmesine yardımcı olmak için hücrelerinizi besinler ve oksijen ile doldurur



Zihinsel açıdan, farklı streslere ve uyaranlara maruz kalarak vücudunuza meydan okuyorsunuz, bu da sizi daha dayanıklı hale getiriyor ve sizi gelecekte farklı zorluklara hazırlıyor.

Alıntı.




Ensenize düzenli olarak buz küpü koymanın daha genç görünmenizi ve daha enerjik, neşeli olmanızı sağladığı, hastalıkları da iyileştirdiği söyleniyor.

Buzu koymanız gereken nokta ise, ensenizdeki tendonların arasında, baş ve boynun birleştiği ense kökünde yer alıyor. Bu noktaya, Çin akupunkturunda Feng Fu deniyor.

Yöntem

Yüz üstü yatın (ya da oturun) ve yukarıda tarif ettiğimiz Feng Fu bölgenize bir adet buz koyup, 20 dakika tutun. Buzu bir bez ya da eşarp yardımıyla sabitleyebilirsiniz.

Bu uygulamayı, 2-3 günlük aralar vererek, sabahları aç karnına ya da akşamları yatmadan önce olacak şekilde, düzenli olarak tekrarlayın. Bu yöntemle soğuk algınlığına yakalanmanız imkansız.

İlk başta biraz soğuk gelse de, 30-40 saniye sonra o bölgenin ısındığını hissedeceksiniz.

Kan akışına endorfin salgılandığı için, ilk birkaç gün mutlu ve zinde olacaksınız.

Sonuçları

Peki ensenizdeki Feng Fu noktasına düzenli olarak buz küpü koymanın sonuçları nedir?

Daha iyi uyumanızı sağlar
Ruh haliniz yükselir ve genel olarak kendinizi daha canlı hissedersiniz
Sindirim yolunuz kusursuz çalışır
Soğuk algınlığına elveda diyebilirsiniz
Baş ağrısı, diş ağrısı ve eklemlerdeki acıyı iyileştirir

Feng Fu noktasına uygulanan buz küpleri, özellikle şu hastalık ya da sorunların iyileştirilmesinde etkilidir:

  • Solunumla ilgili rahatsızlıklar
  • Kalp damar hastalıkları
  • Omurgada bozulmalarla görülen sinir hastalıkları
  • Akut ve mide-bağırsak enfeksiyonları ile cinsel yollarla bulaşan enfeksiyonlar
  • Tiroid bezindeki düzensizlikler
  • Eklem iltihabı, hipertansiyon ve düşük tansiyon
  • Bronşitastımı
  • Obezite, kötü beslenme ve mide bağırsak yolundaki sorunlar
  • Selülit (özellikle erken safhalarındayken önler)
  • Adet düzensizliği ve endokrin yetmezliği
  • Psiko-duygusal rahatsızlıklar, stres, kronik yorgunluk, depresyon, uykusuzluk


Doğrusunu söylemek gerekirse, Feng Fu yöntemi, tedavi edici değildir.

Fakat psikolojik dengeyi kurar, vücudun yenilenmesini sağlar ve hayatınıza etkili bir itici güç katar.
Ama önemli bir uyarı yapmakta fayda var:


Eğer hamileyseniz, kalp pili kullanıyorsanız, epilepsiniz varsa ya da şizofreni ile mücadele ediyorsanız, bu yöntemi denemeyin.

Çin tıbbında, beden bir enerji sistemi olarak ele alınır. Bu yüzden de akupunktur ve masaj yoluyla, enerji akışınızı ve organlarınızın işlevsel aktivitelerini etkileyebilirsiniz.


Aytaşı ve Meftun81 beğendi
__________________






Killer Queen isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.

Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 03:22


sohbet mariobet giriş mariobet mariobet mariobet giriş