Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Güzellik - Moda > Kadınca Genel
facebook bağlan


Yüksek topuklarla nasıl düzgün yürürüz

Kadınca Genel kategorisinde açılmış olan Yüksek topuklarla nasıl düzgün yürürüz konusu , Yüksek topuklarla nasıl düzgün yürürüz Yüksek topuk; her kadına özgüven, cazibe, dişilik, güzellik, stil katan bir objedir. Fakat ince ve yüksek topuklu ayakkabıyı giyerken bazı noktalara dikkat etmezsek, birçok sağlık ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 07.05.2014, 16:49   #1 (permalink)
Bia

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Yüksek topuklarla nasıl düzgün yürürüz



Yüksek topuklarla nasıl düzgün yürürüz

Yüksek topuk; her kadına özgüven, cazibe, dişilik, güzellik, stil katan bir objedir. Fakat ince ve yüksek topuklu ayakkabıyı giyerken bazı noktalara dikkat etmezsek, birçok sağlık problemi doğacağı gibi yürüyüşünüz bozulacaktır.
Ayakkabınızın ucu, tabanı, gövdesi yürüyüşünüzü etkileyebileceği gibi topuklu ayakkabı üzerindeki ağırlık ve duruş da yürüyüşünüzü etkiler...

Ayakkabınız rahat olmalı 1. Gövde: Eğer bir ayakkabının bu kısmı sertse, ayağınızın incinmesine neden olabilir. Böyle durumlarda bu bölgeye biraz su sıkın ve parmağınızla masaj yaparak deriyi yumuşatın. Ya da özel aparatları kullanın. 2. Göğüs kısmı: Topuğun iç tarafı, ayakkabının altında kalan kısım ayakkabının göğüs kısmıdır ve bu kısım ayakkabının sağlamlığını belirler. Eğer bir ayakkabının göğüs kısmı sağlam değilse, giydiğinizde ayaklarınız yere sağlam basmayacaktır. 3. Taban: Ayakkabınız çok mu kayıyor? O zaman bir çift ayakkabı koruyucu alabilirsiniz ya da ekstra tutuculuk sağlamak için ayakkabının tabanını bir anahtarla çizebilirsiniz. 4. Parmak ucu: Eğer ayakkabınızın içinde parmaklarınız rahatsız duruyorsa, size yakın bir ayakkabıcıya gidip ayakkabınızı kalıba koydurabilirsiniz.

Adımlarınızı düzenleyin 1. Duruş: Yüksek topuklu ayakkabılar doğal olarak sizi öne doğru durmaya itecektir. Bu yüzden omuzlarınızı ve başınızı geride tutmaya özen gösterin. Denge merkezinizi sağlam tutmak ayaklarınızdaki baskıyı azaltacaktır. 2. Adımlar: Normalde olduğu gibi önce topuğu, sonra da parmak ucunu yere basmak ayakkabınızın topuğunun kırılmasına ya da bileğinizin burkulmasına neden olur. Onun yerine topuğunuzu ve parmak ucunuzu aynı anda yere basabilmek için kısa adımlar atın. 3. Ağırlık: Ağırlığınızı öne doğru verdiğinizde ayak parmaklarınızı hafifçe ayırın. Bu sayede ağırlığınızı ayağınızda eşit paylaştırmış olacaksınız. 4. Kalçalar: Dengemizi kaybettiğimizde genellikle kaskatı kesiliriz. Bunun yerine kalçalarınızla minnacık ve belli belirsiz bir 8 çizerek daha dengeli ve ***** yürüyebiliriz.

Doğru destekleri alın 1. Tabanı kaplayan yastıklar: Ayağınızın ayakkabının içinde kaymasını önler ve daha konforlu hissedersiniz. 2. Ağırlık dengeleyiciler: Ayakkabıların göğüs kısmına konan bu aparatlar topuklarınızın rahat etmesini sağlar. 3. Parmak ucu jelleri: Bu jel sayesinde ağırlığınızın çoğunun yüklendiği ön ayak tabanınız rahat eder. 4. Açık ayakkabı durdurucuları: Bu aparatlar sayesinde parmaklarınızın ayakkabının ön kısmından fırlaması engellenir. 5. Destekler: Eğer ayaklarınızın ayası ayakkabınız içinde rahat değilse, bu destekler ayalarınızın daha yüksekte durmasını sağlayacaktır. 6. Topuk petleri: Bu petler topuklarınızın ayakkabının içinde kaymasını engeller. Böylece daha sağlam basarsınız.

Bacaklarınızı şekillendirin Bilim adamları sürekli yüksek topuklu ayakkabı giymenin alt bacak kasları ve ayak kaslarını gereksiz yere yorduğunu söylüyor. Fit Flop, Reebok, ,Sketchers gibi ayakkabı markaları da topuklu ayakkabılardan kaynaklanan sakatlıkları önleyen ve bacakları şekillendiren ayakkabılar üretiyor.


Ayak bakımınıza zaman ayırın Yorulan ve ayakkabıların içinde kasılan ayaklarınız maskeleri nemlendiriciler ve masajla rahatlatın.

Bia isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Asena, Bia
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 02:48