Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Güzellik - Moda > Kadınca Genel
facebook bağlan


Güzellik ve gençlik sırları

Kadınca Genel kategorisinde açılmış olan Güzellik ve gençlik sırları konusu , Kanıtlanmış güzellik ve gençlik sırları Bir gençlik çeşmesi olmasını mı dilerdiniz? Bu formülleri uyguladığınızda buna ihtiyacınız olmayacak... Aşağıdaki denenmiş ve kanıtlanmış güzellik ipuçları ve yaşlanmakla savaşmanız için yapılan son araştırmalardan ...


Like Tree1Beğeni
  • 1 Post By Jade

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 01.10.2015, 09:05   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Güzellik ve gençlik sırları



Kanıtlanmış güzellik ve gençlik sırları




Bir gençlik çeşmesi olmasını mı dilerdiniz? Bu formülleri uyguladığınızda buna ihtiyacınız olmayacak...

Aşağıdaki denenmiş ve kanıtlanmış güzellik ipuçları ve yaşlanmakla savaşmanız için yapılan son araştırmalardan örnekleri siz de uygulayın, gençleşin.

Kesinlikle her daim pozitif olun: Genç kalmak tamamen kendinizden memnun olmanızla alakalı. Yalandan mutluluktan bahsetmiyoruz, içten gelen gerçek mutluluk. Her günün tadını çıkarın, iyi de geçiyor olsa kötü de; çünkü yarın daha da iyi olacaktır.

Gözler önemli: Derinin en ince olduğu ve dolayısıyla yaşlanmaya dair kırışıkların ilk belireceği bölge göz çevresidir. UV ışınları ve serbest radikaller süreci hızlandırır. Kimyasal güneş koruyucuları ve nemlendiriciler bu hassas bölgeyi tahriş edebilir. Bunun yerine, çinko oksit veya titanyum bazlı kremler tercih edilmelidir.

Çocuklar geleceğimizdir: Kendinize bir çocuğun perspektifinden bakın. Bu önyargılardan uzak olmak demektir ve sizi gerçeklerle yüzleşirken kafanızda sıkışıp kalmış düşüncelerden uzak tutar.

Terleyin: Araştırmalar gösteriyor ki egzersizin en etkili yolu ve dolayısı ile sizi en genç tutacak yolu, hızlı, kısa ve temel aerobik hareketlerdir. Rutin hareket etme tercihiniz yürüyüş ya da yoga gibi yavaş egzersizler olabilir ama yaşlılıkla savaşmak için kısa aralıklarla olsa da daha çok terleyeceğiniz yöntemlere başvurmalısınız.

UV ışınları: Her zaman güneşten koruyucu ürünler kullanmalı ve asla solaryuma gitmemeli, saatlerinizi güneşlenerek geçirmemelisiniz, tabii eğer cildinizin çabuk yaşlanmasını istemiyorsanız...



Limon: Deri hücreleri yaşlandıkça kendini daha az yeniler ki bu da kuru ve soluk bir cilde sebep olur. Bununla savaşmak için ev yapımı bir peeling öneriyoruz: 2 çorba kaşığı limon suyunu yüzünüze pamuk yardımıyla sürün, göz çevresi hariç. 10 dakika bekleyin ve daha sonra bol suyla durulayın. Limondaki asit ölü ve eski derilerin soyulmasına ve cildin kendini yenilemesine sebep olacaktır.

Domates: Yapılan son araştırmalara göre, günlük beslenmesine 5 kaşık domates püresi ekleyenlerin güneş yanıklarına karşı korunması yüzde 33 artıyor. Ayrıca cilt sıkılaştırıcı prokollajenin de daha yüksek seviyede oluyor. Likopen olarak bilinen domatesteki kırmızı pigment, güneşten kaynaklanan DNA hasarına karşı hücreleri koruyan güçlü bir antioksidandır.

Saçlarınıza da bakım uygulayın: Saçınız yaşlandıkça parlaklığını yitirir. Haftada bir kez şampuanlandıktan sonra eşit miktarda saf zeytinyağı ve saç kremini karıştırın ve bunu saçınıza sürdükten sonra 10 dakika bekleyin, sonra da durulayın. Zeytinyağındaki antioksidanlar, A ve E vitamini saçınızda kalkan görevi görür ve güneşin verdiği zararlardan korur.

Kaşlar önemli: Kaşlarınız yüz ifadeniz için en önemli öğelerden biridir ve yaşlandıkça incelip beyazlayabilir. Kaşlar yüzünüzü şekillendirir ve makyajınız için zemin oluşturur. Abartmadan kullanılan kaş kalemi ya da kaş farı, beyazları koyulaştırarak ve boşlukları kapayarak size daha genç bir görünüm sağlar.

Bembeyaz dişler: Dişlerinizi beyazlatın, kontrollerini eksik etmeyin ve mümkün oldukça çok gülümseyin.

Sağlık için D vitamini: Daha sağlıklı olmak için D vitaminini eksik etmemelisiniz. Gün ışığı kaynaklı bu vitamin sağlığınız için oldukça önemli.



Gülümseyin: Etrafınız sizi güldüren insanlarla çevrili olsun ve hayattan zevk alın.

Stresten uzak durun: Kronik ve uzun süreli stres, yinelenen depresyon gibi, daha hızlı yaşlanmanıza sebep olabilir.

Derin nefes: Stresten kurtulamıyorsanız, bazı yöntemlerle zararlı kortizol seviyelerini düşürüp, yaşlanmayı yavaşlatabilirsiniz. Meditasyon yapan insanların 6 hafta içinde kortizol ve kan basıncında düşüş yaşadığı ispatlanmıştır. Meditasyon, yoga ve nefes tekniklerini öğrenin.



Cildinizi fırçalayın: Cildinizi kuru fırçalama ile mümkün olduğunca yumuşatın. At kılından fırçalar ile cildinizi fırçaladığınızda ölü deri hücrelerinden kurtulursunuz, kan dolaşımınız hızlanır ve lenfatik sistem uyarılarak vücut toksinlerden arınır. Sabahları 5 dakika ayırın ve ayak bileklerinizden kalbinize doğru tüm vücudunuzu fırçalayın.

Sigaradan uzak durun: Sigara içmenin kırışıklara sebep olduğu bilinen bir gerçek ama aynı zamanda hafızaya da büyük zararı var, üstelik sadece pasif içici olsanız bile.

Deneyim: Yaşlı insanlarla vakit geçirin. Endişelerinizi dillendirin, sorun, öğrenin. Gevşeyin ve hayatın tadını çıkarın.



Çocukla çocuk olun: Çocuklarınız, yeğenleriniz ya da sokaktaki çocuklarla hoplayın, zıplayın, şarkılar söyleyip gülün. Bu hem görünümünüzü hem de kalbinizi genç tutar.

Nemlenin: Mümkün olduğunca düzenli bir şekilde cildinizi nemlendirin, inanın krem kullanmayanlara oranla çok daha genç gözükeceksiniz!

Aydınlanın: Senelerce UV ışınlarına maruz kalmak cildinizde koyu lekeler oluşmasına sebep olabilir. Bu inatçı lekeleri aydınlatmanın en iyi yolu düzenli olarak laboratuvar ortamında oluşturulan bir antioksidan olan idebenon içeren ürünler kullanmaktır.

Düzenli uyku: İyi bir cilt için en önemli ve temel maddeler iyi uyku ve bol bol su içmektir.

Hissettiğiniz yaşta olun: Yaş, daha çok bir tutumdur. Kaç yaşında olduklarının üzerinde durmayan ve bunu çok önemsemeyen insanlar her zaman daha genç görünür. Sevdiğiniz insanlarla ve sevdiğiniz eylemlerle zaman geçirmeye devam edin.


Hipnoz beğendi.
__________________



Jade isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 01.10.2015, 20:33   #2 (permalink)
Ekşinseverpollyanna

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Güzellik ve gençlik sırları

Bazilarini yapiyorum
Usenmedigim donemlerimi saymazsak

__________________
Hipnoz isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Hipnoz, Jade
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 18:26