Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Güzellik - Moda > Kadınca Genel
facebook bağlan


Göbek Eriten Mucize Hareket

Kadınca Genel kategorisinde açılmış olan Göbek Eriten Mucize Hareket konusu , Göbek Eriten Mucize Hareket kolay göbek eritme , hemen faydasını göreceğiniz göbek eritme hareketleri , göbek eritmek artık çok kolay , göbek eritme , göbek eritme hareketi , basit göbek ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 23.03.2014, 17:47   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Göbek Eriten Mucize Hareket



Göbek Eriten Mucize Hareket


kolay göbek eritme , hemen faydasını göreceğiniz göbek eritme hareketleri , göbek eritmek artık çok kolay , göbek eritme , göbek eritme hareketi , basit göbek eritme

Göbek çevresindeki fazla kilolardan kurtulmak için yapmadığınız hareket kalmadı ve hala başarılı olamadınız mı o halde tarif edeceğimiz kolay ama etkili yöntemi denemenizde fayda var.
Artık fit bir karın ve düz bir göbek hayal değil. İhtiyacınız olan tek şey plates topu.
Vücut ölçünüze uygun bir plates topunu yere koyun. Ayaklarınız plates topunda elleriniz ize yerde omuz hizasında açık olacak şekilde pozisyon alın.
Dikkat etmeniz gereken sırtınız, beliniz, kalçalar ve bacak tek hizada olsun ve kavis vermeyin. Bu pozisyonda durabildiğiniz kadar kalın. Daha sonra sırayla önce sağ sonra sol ayak olmak üzere hafif hafif ayaklarınızı kaldırın.
Aşağıdaki resimlerde nasıl durmanız gerektiği gösterilmektedir.

[

__________________



Jade isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 3
Bia, ibadeath, Jade
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 06:37