Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Kilo Almak İsteyenler
facebook bağlan


Kilo alabilmek için ne yapmalıyım?

Kilo Almak İsteyenler kategorisinde açılmış olan Kilo alabilmek için ne yapmalıyım? konusu , Boyunun 1.80 metre, kilosunun ise 60 olduğunu belirten Herekeli genç okuyucumuz, kilo alabilmek için ne yapması gerektiğini soruyor. Eğer genç okuyucumuzun bir rahatsızlığı yoksa, kilo alabilmesi için düzenli yaşamasını, yemek ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 17.09.2012, 13:08   #1 (permalink)
ira
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Kilo alabilmek için ne yapmalıyım?



Boyunun 1.80 metre, kilosunun ise 60 olduğunu belirten Herekeli genç okuyucumuz, kilo alabilmek için ne yapması gerektiğini soruyor.
Eğer genç okuyucumuzun bir rahatsızlığı yoksa, kilo alabilmesi için düzenli yaşamasını, yemek ve uyku saatlerine dikkat etmesini, börek, hamur işi ve tatlı gibi şekerli ve karbonhidratlı yiyecekleri bol bol yemesini tavsiye ederiz.
Ayrıca aşağıdaki formüller de kilo almasına yardımcı olacaktır.
* 2 su bardağı inek sütüne; 1 çorba kaşığı dövülmüş tatlı badem konur. Kaynatıldıktan sonra, üzerine 1 kahve fincanı üzüm pekmezi ilave edilir. Yarısı sabah, yarısı da akşam içilir.
* 2 bardak suya, 1 çorba kaşığı keten tohumu konur. Kaynatıldıktan sonra süzülür. Suyuna, 2 çorba kaşığı süzme bal karıştırılır. Yemeklerden önce, birer çay bardağı içilir.
* 5 tane kuru incirin içleri açılır. Her birinin içine birer çay kaşığı anason konur. Hepsi birden, sabah aç karna yenir.
* 1 su bardağı süzme bala; 1 tatlı kaşığı toz zencefil ve 1 tatlı kaşığı turp tohumu konur. Kaynatıldıktan sonra, 2 eşit parçaya bölünür. Bir parçası birinci gün, diğeri ertesi gün yenir.
* Her gün; 1 tabak pirinç lapası; üzerine 3 çorba kaşığı bal konup yenir.
Ayrıca; bol bol hamur işleri, tatlılar, buğday ekmeği, incir, taze üzüm, iç bakla, paça çorbası, yumurta, meyve ezmeleri, püre, bol yeşillik, mercimek, fasulye, dolma, sütlaç, ıspanak, pilav, balla karıştırılmış muz yenir; keçi sütü veya taze sıkılmış meyve suları içilir.
* Yemeklerin, her gün aynı saatlerde, düzenli olarak yenmesi de çok faydalıdır.

ira isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Narsinha, Nixie
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 19:16