Karamsarlık ve mutsuzluk nasıl giderilir ?

[Perii]

Karamsarlık ve mutsuzluk nasıl giderilir ?

Hayata dair hiçbir şey hissetmiyor olmanızın bir nedeni de sizi hayata bağlayacak nedenleriniz olmadığını düşünmenizdir. Sizi hayata bağlayan şeylerin farkına varmanız gerekiyor. Aileniz, eşiniz, arkadaşınız, kardeşleriniz vb. gibi varlıklar insanları hayata bağlayan varlıklardır. İnsanın yaşama nedenleri arasında yer alan bu varlıkları düşünün.

Annenizi, babanızı, yada sevip değer verdiğiniz birini kaybettiğinizi düşündüğünüzde ne hissediyorsunuz? Eğer bunu düşünürken üzülüyorsanız sizi hayata bağlayan nedenler bunlar demektir. Aynı şekilde bu değer verdiğiniz varlıklar için de siz öylesiniz. Bu yüzden bu insanlarla sık sık vakit geçirmeye çalışın. Çünkü sevdiğiniz insanların yanında mutlu olabilirsiniz. İnsanlardan kendinizi soyutlamanız ve uzaklaşmanız mutsuzluğunuzu daha da artıracaktır.

Sizi mutsuz eden nedenleri bir kenara bırakın. Sizi mutlu edebilecek nedenlere sarılın. Psikolojik destek almayı bırakmayın. Psikolojik destek alırken neden var olduğunuz gerçeğini, kimlerin size ihtiyacı olduğu gerçeğini de unutmayın. Sizi sevenleri ve size ihtiyacı olanları kendinizden mahrum bırakmayın. Ve kendinizi de onların sevgisinden mahrum bırakmayın.

Son olarak kendinizi iyi hissettiğiniz, yapmaktan hoşlandığınız şeyleri sıklıkla yapmaya çalışın. Bu da sizin kendinizi mutlu etmenize yarayacaktır.

[VERA]

Şükretmeyi bileceksin

[FeCr]

Hedef..

Ümit insanı daima dik ve diri tutar.Ümidin en somut belirtisi de hedef sahibi olmaktır.Hedefi olan biri elbette karamsarlığa düşer,mutsuzluğu yaşar ama bunlar hedef sahibinde,itici bir güç etkisi yapmaktan başka bir işe yaramazlar.Elde edilmek istenen amaç ne kadar ileride ise,bu kelimelerin yaşamda ki oranı da o denli fazla olur.

İnsanı hayat bağlayan da,kendisini sürekli yenilemek zorunda bırakan da,yaşadıklarından tat almasını sağlayan da hedefidir.Hedefi olan insan,her oluşumu,kendi hedefine götürecek bir zıplama taşı olarak görmek ve yorumlamak ister.Ona göre alemde her şey onun için vardır..meydana gelen her olay onun hedefine hizmet eder.Kimi olaylar neler yapmasını,kimileri ise nelerden uzak durmasını öğretir.Her gün doğan güneşe,gayeye ulaşmak için enerji ile çalışarak karşılık verir.

Hedef,her insanda olduğunu zannettiğimiz ama nadir insanların belirledikleri bir hayat kılavuzudur.Yaşamını,belirlediği bir amaç uğrunda harcamak her insanın altından kalkabileceği bir durum değildir.Bunun sebebi de insanlardaki eksiklik değil,kendilerinde olandan haberdar olmamaktaki tercihleridir..ki buna gaflet denir.Çoğu insan,kendi başına düşünmek,analiz etmek,hedef belirlemek yerine..başkalarının düşündüğü ve kendilerine sunulanı kabul etmekle yetinirler.Bunun doğal sonucu olarak da kendilerinden uzaklaşır ve başkası için dikilmiş elbiselerin içinde mutlu olmaya çalışırlar.Ancak olmaz,yapamaz..içinde sınırsız bir alem vardır ve akıl,bunun için kullanılmamışsa bile içten içe boşluklar kendini gösterir.Ve mutsuzluk başlar..sürekli mutsuzluk kendisini yeni bir şekle sokarak karamsarlığa dönüşür..ve kişi bir arayışa başlar.Kendini tatmin edip ruhunu doyuracak sebepler aramaya başlar.Bu arayışlar onu,zorlu bir irade savaşıyla karşı karşıya bırakır.Kimisi (nadiren) bu savaşı göğüsler kimisi de anlık zevklerin peşinden koşar.Anlık zevkler anlık mutluluklar getirir..sonra karamsarlık bir gece gibi tekrar onun üstünü örter.Günü birlik zevkleri tüketmiştir ve artık içinde bulunduğu karamsarlık yeni bir şekle bürünerek bozgun halini alır..küçük bir can sıkıntısından dolayı bile vahşi bir yaratığın gösterdiği tepkileri göstermeye başlar.Ya yüce bir irade tarafından haline acınır ve bir yöne itilir ve ömrünün sonuna kadar orada nefes tükenir..ya da,artık acınma kozunu da oynadığından sapıklık,cinnet,intihar gibi seçenekleri gözden geçirir.Artık yaşam,onun için bir yap bozdan ibarettir ve hiçbir şeyin hiçbir şekilde değeri yoktur.Varlığını bir çöp kutusunda ya da bir deniz kenarında sahibine iade eder..yok olur.

''İnsanlar güçleri olmadıkları için değil,hedefleri olmadıkları için ilerleyemezler.'' sözü bunu doğrular

Hedefsiz ve ümitsiz kalmamak dileğiyle..


Teşekkürler paylaşım için

[Narsinha]

Hayat devam ediyor diyeceksin ve önüne bakacaksın.