Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Eğitim - Öğretim > Kişisel Gelişim
facebook bağlan


Kendinizi iddialı biri olmaya ikna edin

Kişisel Gelişim kategorisinde açılmış olan Kendinizi iddialı biri olmaya ikna edin konusu , Kendinizi iddialı biri olmaya ikna edin Onları diğerlerine eşit ve değerli olduklarını düşündüren şey nedir? “Kimlikleri” elbette; yani kendilerini algılayış biçimleri. Geçmişimiz yetiştirilme tarzımız genetik kodlarımız ya da eğitimimiz ne ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 19.02.2014, 22:35   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Kendinizi iddialı biri olmaya ikna edin



Kendinizi iddialı biri olmaya ikna edin

Onları diğerlerine eşit ve değerli olduklarını düşündüren şey nedir? “Kimlikleri” elbette; yani kendilerini algılayış biçimleri. Geçmişimiz yetiştirilme tarzımız genetik kodlarımız ya da eğitimimiz ne olursa olsun hepimiz kimliğimizi değiştirebiliriz.


Kimliği biçimlendirmenin temel bileşenlerinden birisi iç konuşmalardır. İç konuşma kaydedilmiş bant kayıtları gibi zihnimizde sürekli tekrarlanan mesajlardır Bir an için bunun anlamını düşünün. Aşağıdaki durumları yaşadığınızda kendi kendinize ne diyorsunuz?

Hata yaptığınızda (“Hay Allah salağın tekiyim ben” mi “Bunu yapabilirim” mi?)
Zor bir işin üstesinden geldiğinizde (“Vay amma da şanslıyım” ya da “Çok zekiyim çok”)
Övgü aldığınızda (“İndirimden aldığım eski bir gömlek sadece” ya da “Ya evet ben de seviyorum”)
Başarısız olduğunuzda ( “Bunu yapmayı asla başaramıyacağım” ya da “Hımm bu işe yaramadı –başka nasıl yapılabilir acaba?”)



İnsanlar özgüvenlerini kendilerine başarıyı içselleştiren mesajlar (Heyoo başardım! Bu bende yetenek olduğunu gösteriyor) ile başarısızlığı dışsallaştıran (Kişisel bir şey değil sadece kötü gününde) mesajlar yollayarak oluştururlar Özgüvenimizi olumlu ya da olumsuz anlamda kimliğimizi doğrulayan iç konuşmalarımızla pekiştiririz




“Benim neyim eksik ki?” görüşünü geliştirmek iç konuşmanızı etkin biçimde yönetmenizle başlar İç mesajlarınıza dikkat edin Olumsuzlarsa değiştirin ve yerlerine olumlu olanları koyun Bu mesajları önce yüksek sesle söyleyin sonra da zihninizde tekrarlayın O eski ve yararsız mesajların yerini alıp yeni kimliğinizin parçası olana kadar bu mesajları tekrarlayın Eski alışkanlıkları değiştirmek yaklaşık sekiz haftalık etkin uğraşı gerektirir; bu nedenle aksatmadan bu süreye uyun Sonuçta onlarca yılda yerleşmiş bir süreci tersine döndürmeye çalıştığınızı unutmayın



Kendinizle yaptığınız konuşmaları etkin biçimde denetim altına almanız kendiniz hakkında sahip olduğunuz inançları değiştirecektir Dahası inançlar edimleri etkilediğinden davranışlarınızın da değiştiğini göreceksiniz Daha güvenli olacak ve diğerleriyle denkliğiniz konusunda daha “eşitlikçi” bir görüş edineceksiniz



Kendiniz ve fikirleriniz konusunda güven duygunuzun arttığını hissettiğinizde kendinizi daha etkin ve iddialı biçimde ifade etmenize yardımcı olacak bazı yetenekler geliştirmeniz gerekir



İddialı insanlar görüşlerinin duyulduğu duygusuna sahiptir çünkü güç mesajları karşılarındakilerin kişilik zırhlarını kuşanmalarını gerektirmeyecek biçimde iletebilirler Bunu yapmak biraz pratik gerektirir ama hiç de zor değildir İddialı kişileri bunu yaparken tarafsız bir dil ile “Ben” dili karışımını kullanırlar



İşte iddialı iletişim için size basit bir reçete:

Bir seferde sadece tek bir konuyu ele alın
Karşınızdakini yaralama ya da lafı ağzına tıkayıp zafer kazanma arzunuzu bastırın
“Sen” dili yerine “Ben” dilini kullanın
Dilinizi “Hep” ya da “asla” gibi sözcükler dahil kışkırtıcı ya da duygusal ifadelerden arındırın
Kişiye değil olaya ya da davranışa odaklanın
Fark ettiğiniz ya da doğru bildiğiniz konular hakkında konuşun
Davranışın siz dahil insanlar üzerindeki somut ve soyut etkilerini açıklayın
Gerçekleşmesinden hoşnut olacağınız şeyleri ifade edin
Dinleyin ve karşınızdakilere temel ölçüde saygı gösterin


Olumlu iç konuşma ve iddialı iletişim becerilerini birlikte kullanabilirseniz düşlerinizi gerçekleştirme ve ilişkilerinizi geliştirme yolunda ilerlemeye başlarsınız



Unutmayın başarısızlık sadece işe yaramayan yöntemlerden biridir öyleyse kaybedecek neyiniz var ki?



Alana Billingham

Liderlik Becerileri Eğitmeni


Çeviren: Özcan Kabakçıoğlu

__________________
Taklitler aslını yaşatır.
KIPSS.





Ben soğuk değilim, siz cıvıksınız.




.
Jineps isimli Üye şuanda  online konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Asi Ruh
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 23:55