Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Eğitim - Öğretim > Kişisel Gelişim
facebook bağlan


5 Günde Kendinize Güvenin

Kişisel Gelişim kategorisinde açılmış olan 5 Günde Kendinize Güvenin konusu , 5 Günde Kendinize Güvenin 5 günde kendinize güvenin Kendimize güvenmek için çok uzun bir sürece ihtiyacımız yok. Sadece 5 günde bunu başarmak mümkün. Nasıl mı? 1. gün: Özgüven kendini sevmektir ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 24.02.2014, 02:28   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart 5 Günde Kendinize Güvenin



5 Günde Kendinize Güvenin

5 günde kendinize güvenin

Kendimize güvenmek için çok uzun bir sürece ihtiyacımız yok. Sadece 5 günde bunu başarmak mümkün. Nasıl mı?

1. gün: Özgüven kendini sevmektir


Özellikle kadınlar yapıları gereği eleştiriye kıyaslamaya oldukça eğilimlidirler. Burada eleştirdiğimiz kendimizkıyasladığımız ise yine başkalarıyla kendimizdir. Eğer kendinizi ‘yeteri kadar’ zeki ‘yeteri kadar’ güzel ‘yeteri kadar’ zayıfvs bulmuyorsanız kendinizi sürekli eleştiriyorsunuzdur. Bu şekilde yaptığınız tek şey kendi özgüveninizin gelişimine zarar vermektir. Bu nedenle ilk adımımız kendimizi tanımak ve sevmek adına olacak. İlk gün; kendinizle ilgili sevdiğiniz 10 özelliğinizi bir kağıda yazın ve sesli bir şekilde okuyun.

2. gün: İyi görün iyi hisset

Giydiğiniz kıyafetler yaptığınız cilt bakımı ve makyajın özgüveninizi ciddi oranda etkileyeceğini biliyor muydunuz? Özellikle aceleyle gideceğimiz bir yer olduğunda veya kendimizi kötü hissettiğimizde üzerimize başımıza özen göstermeyiz ya; işte bundan hemen vazgeçmeliyiz! Bunun için size ikinci gün önerimiz; dolabınıza bir gece ayırmanız ve ayıklamaya başlamanız. Eski püskü kazaklarınızı artık üzerinize olmayan pantolonlarınızı yırtılmış tişörtlerinizi acımayın atın! Böylece -mecbur- özenli giyinmiş olacaksınız. Aynı zamanda güzel ayakkabılarınızdan makyaj malzemelerinize kadar güzelliğinize güzellik katacak her şeyi artık göz önünde bulundurun.

3. gün: Hedeflerinizi not edin

Bazen “yapacağım” veya “yapabilirim”ler başarıyla sonuçlanmayabilir. Kendinize bir hedef koyduğunuzda mutlaka baskıcı bir etken de bulun yanında… İşte hedeflerinizi not etmek burada tahmin edebileceğinizden fazla bir motivasyon yaratıyor. Bu hedefinizi başardığınızda onu kağıt üzerinde görmek bile çok daha değerli kılıyor. O zaman bugün üçüncü gün; kağıdı kalemi alın ve bu haftanın sonuna kadar başarmayı hedeflediğiniz konuları yazın.

4. gün: Risk alın

Ortada bir karışıklık veya sorun olduğunda bir anda evinize kapanıp her şeyden kaçmak mı istiyorsunuz? O zaman siz risk alamıyorsunuz ve bu durum da özgüven eksikliğinin başlıca nedenlerinden biri… Rutinleşmiş bazı alışkanlıklarımız aslında özgüvenimizi yitirmemize neden olabiliyor. Bu nedenle biraz cesaretlenip bilinmeyene alışık olunmaya yönelmek; risk almak tahmin edebileceğinizden daha fazla özgüven kazandırır insana. O yüzden dördüncü gününüzde; daha önce hiç yapmadığınız hatta yapmaya korktuğunuz bir şeyi yapın! Risk alın!

5. gün: Olmuyorsa

Beşinci güne geldiniz ve hala kendinizde istediğiniz özgüveni bulamıyorsanız; bırakın kendiniz olun. Unutmayın; bazen sizi rahatsız eden korkularınızı yenmenin en iyi yolu onlarla yüzleşmek durumu kabullenmektir.

__________________
Taklitler aslını yaşatır.
KIPSS.





Ben soğuk değilim, siz cıvıksınız.




.
Jineps isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 0
Henüz kimse konuyu görüntülememiş.
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 05:12