Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Eğitim - Öğretim > Kişisel Gelişim
facebook bağlan


En Doğru Kararı Vermek

Kişisel Gelişim kategorisinde açılmış olan En Doğru Kararı Vermek konusu , En Doğru Kararı Vermek İstediğimiz şeylere ulaşmanın ilk adımı değişmek için karar vermektir. Daha sonra da onlara ulaşmamızda bize engel olan sorunlarımızla yüzleşmektir. Genel olarak bu sorunlarla yüzleşmek istemeyiz. Ancak ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 03.03.2014, 14:04   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart En Doğru Kararı Vermek



En Doğru Kararı Vermek


İstediğimiz şeylere ulaşmanın ilk adımı değişmek için karar vermektir. Daha sonra da onlara ulaşmamızda bize engel olan sorunlarımızla yüzleşmektir.

Genel olarak bu sorunlarla yüzleşmek istemeyiz. Ancak değişimi gerçekleştirmenin iki yolu vardır:

1. Yumurta kapıya dayanmadan bilinçli olarak aldığımız kararları istikrarlı bir şekilde uygulamak,

2. Yumurta kapıya dayandıktan sonra mecburen bu değişimi gerçekleştirmek.

Çoğu zaman, ikinci maddeyi uygularız çünkü değişim, herkes için sancılı bir süreç gibi görünür baştan. Bu yüzden artık yaşamakta olduğumuz hayat ya da belli bir alışkanlık bizi gerçekten mutsuz etmeye başlar ve biz artık net bir karar alırız ve onu her ne pahasına olursa olsun uygulamaya başlarız.
Peki birinci maddeyi uygulayarak değişim için karar vermek ve değişimi gerçekleştirmek mümkün mü? Ben kendi yaşamımda bunu başarabilmek için, aşağıdaki unsurların işe yaradığını deneyimledim:

İlham almak: Bizimle aynı ya da benzer durumları yaşayan insanları bulmak ve onların bu sorunun üstesinden nasıl geldiklerine bir bakmak yardımcı olabilir. Bize ilham veren her şey, yüreğimizi harekete geçirir ve heyecanla yapılan her şey başarıyla sonuçlanacaktır. “İlham Almak Enerjimizi Yükseltir”

Büyük düşünüp küçük hedefler koymak: Eğer kendimize küçük (veya gerçekçi) olmayan hedefler koyarsak, büyük ihtimalle yolun yarısında başaramadığımızı düşünerek vazgeçeceğiz. Bu yüzden ana hedefe giden yolda, adımlarımızı küçük küçük atabilmek için kendimize daha iyimser davranmalıyız. Planlarımızı (kendi limitlerimiz dahilinde) ne kadar gerçekçi yaparsak ve bu planı kendimize kabul ettirirsek, o kadar başarılı olma ihtimalimiz ve plana bağlı kalma ihtimalimiz artar.“Küçük Adımlarla Hayatımızı Değiştirmek”

Motivasyon: İstediğimiz şeyin bizde yarattığı istek ve motivasyon yeterince büyük değilse, mevcut alışkanlıklarımızdan vazgeçmemiz çok zor. Mesela, sigarayı sağlıklıyken bırakmak ne kadar zorsa, doktor bize “eğer sigarayı bırakmazsan ölürsün” dedikten sonra bırakmak çok kolaylaşabiliyor. Bu yüzden motivasyonumuzun, alışkanlıklarımıza olan bağımlılığımızdan büyük olması gerekiyor. Neden değişmek istediğimizi madde madde bir kağıda yazmak ve onu hep görebileceğimiz bir yerde tutmak, odağımızı hedeflerimiz üzerinde tutmaya yarayacaktır. Ancak yazdığımız bu maddelerin, bizi heyecanlandırdığından emin olmamız gerekiyor. “Hiçbir Zaman Vazgeçme”

Taahhütte bulunmak: Bir karar aldığımızda o karara olan bağlılığımızı çevremizdeki herkese anons edebiliriz, söz verebiliriz, taahhütlerde bulunabiliriz. Bu, bazıları için işe yarayan bir yöntemdir. Bazı kaynaklara göre, hedef belirledikten sonra onu sesli bir şekilde etrafımızdaki herkes ile paylaşmamızın gerekli olduğundan bahsedilir. Böylece sosyal baskı bizi o hedefi gerçekleştirmek için zorlamaya başlar. Ancak bazıları için de bunun tam tersi gerçerlidir. Yani hedeflerimize ulaştıktan sonra almamız gereken övgüleri baştan aldığımız için motivasyonumuz azalabiliyor ve ortada sadece yapılması gereken zor işler kalıyor. “Hedeflerinizi Kendinize Saklayın” Bu da doğal olarak motivasyonumuzu azaltabiliyor.

Bir yaşam koçu ile çalışmak: Sorunlarımızla yüzleşmek ve değişim sürecini başarılı bir şekilde geçirmek için çok etkili bir yöntemdir. Çoğu zaman günlük koşuşturmanın içerisinde kendimize zaman bile ayıramıyoruz. Bu yüzden kendi kendimize düşünmemiz gereken derin konular üzerinde kafa yormuyor, bazı soruları kendimize sormuyoruz, neden değişmek istediğimizi bile unutabiliyoruz. İşte bir yaşam koçu ile düzenli olarak çalışmak, bizim farkında olmadığımız ya da üzerinde düşünmekten kaçtığımız bazı durumları ortaya çıkarabiliyor. Ortaya çıkmış bir farkındalık ise, o sorunu çözmemiz için en etkili adım oluyor. Bazen sorunları kafamızda çok büyütürüz. Aslında o kadar da büyük sorunlar olmayabilirler. Onları çözmenin en iyi yolu da, önce var olduklarını kabul etmek, sonra da çözmek için küçük adımlara bölmek. Değişim sürecinde kendi kendinizi kandırıp vazgeçmek kolay olabiliyor belki ama iyi bir yaşam koçunu asla kandıramazsınız ve o asla vazgeçmez


Cemal Kondu


__________________
Taklitler aslını yaşatır.
KIPSS.





Ben soğuk değilim, siz cıvıksınız.




.
Jineps isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 0
Henüz kimse konuyu görüntülememiş.
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 20:26