Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık > Kulak Burun Boğaz
facebook bağlan


Doğru Nefes Nasıl Alınır?

Kulak Burun Boğaz kategorisinde açılmış olan Doğru Nefes Nasıl Alınır? konusu , Doğru Nefes Nasıl Alınır? Nefes almanın ne kadar önemli olduğunu vurgulamama hiç gerek yok sanırım.Yaşamımızı çok daha iyi koşullar içerisinde geçirmek için sizlere vereceğim doğru nefes alma tekniklerini hergün uygulamanızı ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 26.11.2013, 20:28   #1 (permalink)
Tecrübeli Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Doğru Nefes Nasıl Alınır?



Doğru Nefes Nasıl Alınır?

Nefes almanın ne kadar önemli olduğunu vurgulamama hiç gerek yok sanırım.Yaşamımızı çok daha iyi koşullar içerisinde geçirmek için sizlere vereceğim doğru nefes alma tekniklerini hergün uygulamanızı öneriyorum.Bende bugün başladım ve çok rahatladım gerçekten doğru bir şekilde nefes almadığımı anlamış oldum.Sizlerde mutlaka deneyin ve hergün bu nefes alma egzersizlerini mutlaka yapın.

İşte Doğru Nefes alma teknikleri

Önce ayağa kalkıyoruz daha sonra burnumuzdan derin bir nefes alıyoruz.Nefesimizi bir süre tutup ağzımızdan yavaş yavaş üfliyerek veriyoruz.Bu şekilde Nefes alıp vermeyi 15 defa tekrarlıyabilirsiniz.Göreceksiniz egzersizler sonunda çok daha iyi hissedeceksiniz kendinizi.Uzmanlar bu nefes alıp verme tekniklerini sabah akşam uygulamamızı öneriyorlar.

Şafak isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 3
DeRDeST, nergis, Şafak
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 10:39