Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Eğitim - Öğretim > Psikoloji
facebook bağlan


Beyni Daha İyi Çalıştırmanın Yolları

Psikoloji kategorisinde açılmış olan Beyni Daha İyi Çalıştırmanın Yolları konusu , Beyni Daha İyi Çalıştırmanın Yolları İnsan beyninin ayaktayken ve açık havadayken yaklaşık yüzde 10 daha fazla çalıştığı düşünülmektedir. Önemli kararlarınızı alırken kapalı alandaysanız ''volta atmayı'' deneyebilirsiniz. Yürürken en kolları sallamak ...


Like Tree1Beğeni
  • 1 Post By YeşiL6

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 19.07.2014, 16:05   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Beyni Daha İyi Çalıştırmanın Yolları



Beyni Daha İyi Çalıştırmanın Yolları



İnsan beyninin ayaktayken ve açık havadayken yaklaşık yüzde 10 daha fazla çalıştığı düşünülmektedir.
Önemli kararlarınızı alırken kapalı alandaysanız ''volta atmayı'' deneyebilirsiniz.



Yürürken en kolları sallamak beynin performansını olumlu etkiliyor.
Önemli kararlarınızı açık havada kollarınızı sağa sola sallayarak yürürken almaya ne dersiniz?



Yabancı bir dil öğrenme beyni güçlendiriyor.
Her gün birkaç yabancı ya da yerli yeni kelime öğrenip kullanabilirsiniz.
Sözlük okuyabilirsiniz. Alışveriş listesi veya telefon numaralarını ezberlemeyi deneyebilirsiniz.



Zihinsel jimnastik/antrenman yapın.
Bunun için çeşitli bulmacaları çözebilirsiniz. Satranç gibi akıl oyunları oynayın.



Rutinden kurtulun. Rutin olarak tekrar ettiğiniz davranışlardan vazgeçin.
Bazen telefonu sol elinizde tutun çantanızı diğer elinizle taşıyın evinize başka bir yoldan gidin.
En azından bir günlüğüne televizyon kumandasını sık kullanmadığınız elinizde tutun.



Entelektüel zevklerinizi geliştirmek için her gün mutlaka iyi bir özdeyiş antolojisinden birkaç cümle okuyun.
Beyninizi kaliteli cümlelerle besleyin.



Her gün güzel bir resme veya fotoğrafa bakmaya çalışın. Estetik algınız gördüğünüz estetik şeyler kadar gelişir.



Sevdiğiniz bir müziği bir süre gözleriniz kapalı dinleyin.
Beyin otoriteleri tarafından klasik müziğin zekaya 7 puan ekleyebildiği iddia edilmektedir.



Günde aklınızdan 60 bin ile 80 bin arası düşünce geçer.
Bu düşünceler ne hakkındaysa hayatınız da ona göre şekillenir.
Unutmayın kafanızda en çok neyi düşünürseniz hayatınızda da onu çoğaltırsınız.



Bir konu hakkında düşünürken nasıl düşündüğünüzü de gözlemleyin.
Düşünmek üzerine düşünmek beyin ve düşünce kapasitesini arttırır.



İyi bir uyku kaliteli bir beyin için şarttır.
Çok uyuyorum diye üzülmeyin. Einstein’in günlük 10 saatten fazla uyuduğu biliniyor.
24 saati geçen uykusuzluk beyinde sarhoşluğa benzer bir etki yapar.



Bol ve temiz oksijen beyin için çok önemlidir.
Beynimiz ağırlık olarak vücudumuzun yüzde 2'sini oluşturduğu halde vücuda gelen oksijenin yüzde 25'ini tüketir.
Oksijensiz kaldığımızda ölümü gerçekleşen ilk organımız beyindir.
Odanızın penceresini açarak kendinize bol bol oksijen ısmarlayın.



Farklı düşünme tarzları beyninizi geliştirir.
Çocuklar ve hayvanlarla daha fazla vakit geçirin.
Sizden farklı düşünen insanlarla konuşun.



Kullanılmayan organ körelir. Sürekli televizyon seyrederek beyninizi düşük viteste çalıştırmayın.



Beynin en tehlikeli yanı ''ters çaba'' kuralına göre çalıştığı anlardır.
Başınıza gelmesinden en çok korktuğunuzu başınıza getirir!
Buna ters çaba kuralı denir. Beyin odaklanılan hedef olumsuz olsa bile bunu gerçekleştirmek için çalışır.
Topluluk önünde konuşma yaparken ''acaba heyecanlanır mıyım?'' diye düşünürseniz heyecanlanırsınız.



Beyni yoran monotonluktur. Hayatınızı ne kadar renklendirirseniz beyninizi o kadar neşelendirebilirsiniz.



Beyin kısa süreli hafızada beş ile yedi arasındaki bilgiyi işleyebilir.
Yeni bir bilgi gelince bu bilgilerden birini atar.
Buna ''sihirli sayı'' kuralı denir. Bu kural aşılıp aşırı bilgi yüklenmesi durumunda beynimiz ''servis dışı'' olur.
Hayatınızın en büyük kararlarını alırken ''kafadan'' değil
tıpkı beş haneli iki rakam grubunu çarparken yaptığınız gibi
bir kağıt üzerine yazarak ne yapacağınızı hesaplayın.

Lev beğendi.
__________________
all the best.




[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
YeşiL6 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Lev, YeşiL6
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 16:05