Aşırı İyimserlik Risk Taşıyor

[Gulfem]

Aşırı İyimserlik Risk Taşıyor



Aşırı iyimser olanlar, gerçeklik algısını kaybettikleri için hayati risklere giriyor ve erken ölüyorlar!
Aşırı iyimser olanlar, gerçeklik algısını kaybettikleri için hayati risklere giriyor ve erken ölüyorlar. Öte yandan karamsar kişiler; sevdikleri birini kaybettiklerinde, iyimserlere göre daha az depresyona giriyor.

Psikolog Zaza Yurtsever; kilolarınızın suçlusunun her zaman kendiniz olmadığınızı, baskı altında zayıflamaya çalışmanın kişinin yemekle ilişkisini bozduğunu belirtiyor. Yurtsever, aynı mantığın aşırı iyimser olmaya çalışanlarda da geçerli olduğunu, hayatla ilişkilerinin bozulduğunu söylüyor.

Nasıl beslenme uzmanları ideal kiloya ulaşmanın kendi elimizde olduğunu bize hatırlatıyorlarsa; pozitif düşünce uzmanları da, hayatımızın nesnel olgularını gözardı ederek mutlu olabilmemizin elimizde olduğunu vurguluyor.

Piyasada nasıl binlerce diyet kitabı varsa; binlerce de mutluluk kılavuzu bulunuyor. Bir diyetisyene gittiğinizde ya da pozitif düşünce ilkelerine bağlı kaldığınızda; eğer istediğinizi elde edemezseniz, tüm sorumlu yine siz oluyorsunuz.

Suçluluk Duygusu
Diyetisyen, karbonhidratsız bir yaşam modeli çiziyor ama bu mümkün olamayacağı için kişi, diyeti bozduğunda suçluluk duygusuna kapılıyor. Pozitif düşünce prensiplerini uygulayıp başarılı olamadığında yine kendi içine dönüyor.

Mutluluk arayışı kısır döngüsüne girdikten sonra ‘Against Happiness: In Praise of Melancholy’ adlı kitabı yazan Eric G. Wilson yaşadıklarını şöyle aktarıyor: “Dünyaya karşı takındığım karanlık bakışımı geniş bir gülümsemeye çevirebilmek adına, mutlulukla ilgili bazı kitaplar aldım. Koşmaya, ‘mükemmel’ ve ‘süper’ kelimelerini sık kullanmaya, salata yemeye ve yogaya gitmeye başladım. Sonra yogayı bırakıp Thai-Chi kurslarına gittim. Bütün bu yaptıklarımı bir süre sonra bıraktım, sonra yeniden başladım ve sonra tekrar bıraktım. Çünkü cehenneme giden yollar, mutluluk vaad eden taşlarla kaplanmış durumda.”

Kaliforniya’da okul çocuklarıyla yapılan bir araştırma; iyimser çocukların gerçeklik duygusunu kaybettikleri için birçok riske girdiklerini ve gençken öldüklerini gösteriyor. Yaşlı insanlarla yapılan bir araştırma ise; karamsar olanların kendilerine yakın birini kaybettiklerinde, iyimserlere göre daha az depresyona girdiklerini gösteriyor.

Şişman Ve Mutluysanız Zayıflamaya Gerek Yok
Mutluluk mağdurları kendilerine sunulanın ne derece gerçekçi olduğunu sorgulamaz. Oysa mutluluk tacirlerinin söyledikleri o kadar doğru olsaydı; özellikle kapitalist ülkelerde mutlu insanların çoğunlukta olması gerekirdi. Ama yapılan araştırmalar bunun tam tersini gösteriyor; özellikle Almanya’da mutsuz insanların sayısında artış var. İnsanoğlu nasıl diyet mantığıyla uzun vadede şişmanlamışsa, mutlu olmak mantığıyla da mutsuzlaşmıştır. Eğer şişman ama mutluysanız, zayıflamayın.

Hepimiz Psikolojik Tuzağın İçindeyiz
Russ Harris; ‘The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living’ adlı kitabında yaşadıklarını şöyle anlatıyor: “Hepimiz psikolojik tuzağın kıskacındayız. Hayatımız mutlulukla ilgili birçok gerçek dışı ve faydasız düşüncenin etkisi altında. Bu düşünceler birçok kişi tarafından kabulleniliyor çünkü herkes bunların doğru olduğunu düşünüyor. Ama ne yazık ki bunlar öyle bir kısır döngü oluşturuyor ki; mutluluğun peşinde ne kadar çok koşarsak, o kadar acı çekiyoruz. Bu psikolojik tuzak, öyle güzel bir şekilde kamufle edilmiş ki; tuzağın içinde olduğumuzdan haberimiz bile yok.”

Harvard Öğrencileri Bile Kandırıloıyor
Harvard Üniversitesi öğrencileri; kendilerine sunulan mutluluk derslerinde, aşağıdaki önerilere uydukları takdirde mutlu olabileceklerini öğreniyorlar:

Yatağa gitmeden önce, o gün yaşadığınız pozitif olayları hatırlayın ve bunları bir günlüğe not edin.

Günde 15 dakika meditasyon yapın ya da bir yoga kursuna katılın.

Bir insana içinizden gelerek yardımcı olun.

Size iyilik yapmış birine, bir mektupla teşekkürlerinizi bildirin.

Günde 30 dakika bedeninizi hareket ettirin. Çünkü bedensel hareketler, endorfin hormonunun salgılamasını tetikleyerek mutlu olmanızı sağlar.

Sabah uyandığınızda aynaya bakarken gülümseyin, çünkü gülümsemek de beyninizin mutluluk yönünde çalışmasını sağlayacaktır.

Evinizin belirli bölümlerine gülen suratlar yapıştırın.

Mutluluğu Çok Ararsanız Bulmazsınız
Mutluluk arayışı içinde olan insanların birçoğu; yoğun depresyon, yeme ya da korku bozuklukları yaşıyor ve fazla miktarda alkol ve sigara tüketiyor. Nasıl yaptığı diyete rağmen bir türlü zayıflayamayan kişi, suçu kendisinde arıyorsa; mutluluk kısır döngüsüne girmiş insanlar da, mutsuzluklarının sorumluluğunu kendilerine yükleyerek daha da mutsuz oluyorlar. Bu kısır döngünün içine girmiş kişi; yeterince pozitif olmadığını, evrene negatif enerjiler gönderdiğini düşünerek yoğun suçluluk duygularının içine giriyor.

[Ceysu]

Gulfem Nickli Üyeden Alıntı

Evinizin belirli bölümlerine gülen suratlar yapıştırın.

manyak mıyım ben böyle bişey yapayım. ahah asfsdfad

[MutsuzPalyaco]

Gulfem Nickli Üyeden Alıntı

Aşırı İyimserlik Risk Taşıyor



Aşırı iyimser olanlar, gerçeklik algısını kaybettikleri için hayati risklere giriyor ve erken ölüyorlar!
.

İşte tam da bunu anlatmaya çalışıyordum.
Konu obezite hastaları için açılmış, fakat içindeki "aşırı iyimserliğin zararları" bütün Polyanna kılıklı insanları ilgilendiriyor aslında. Bana "karamsar" diyenlere, gerçekçilik ile karamsarlığın birbirinden ayrı kavramlar olduğunu söylerim hep.
İyimserlik, insanların gerçeklerden uzaklaşmasına sebep oluyor, etrafımızda her konuda sizi olmadığın kadar mutluymuş gibi gösteren, bol bol poh pohayan insan var. İşte onların ruhuna Polyanna lar girmiş Seni, beni, onu kandırıyor:"ama tipsizsen ne olmuş? Yakışıklı değilsen ne olmuş? İçin güzel olsun yeterki, sevilirsin" peh pehhh

[Hayat Gibi]

ashiri iyimserim yasasiin erken olucem

[MutsuzPalyaco]

Hayat Gibi Nickli Üyeden Alıntı

ashiri iyimserim yasasiin erken olucem

İyimserlik empoze etmeye çalışıyorsun daha çok. Bu da benim sinirimi bozuyor mesela

[Hayat Gibi]

MutsuzPalyaco Nickli Üyeden Alıntı

İyimserlik empoze etmeye çalışıyorsun daha çok. Bu da benim sinirimi bozuyor mesela

tamam uzak dururum senden sinirin bozulmaz...

[MutsuzPalyaco]

Hayat Gibi Nickli Üyeden Alıntı

tamam uzak dururum senden sinirin bozulmaz...

Bence de en doğrusu yapmış olursunuz, iyimserlik bir insanı bir yalana inandırmaya çalışmaktan farksız... Sizin tuzunuz kuru, bayansınız anlamazsınız halimden
Tipimden dolayı hayatım boyunca reddedilen biri olacağım bilindiği halde öyle birşey olmayacakmış gibi bir hava oluşturmaya çalışanlara kızıyorum.

[Papatya]

İyimserliğin zararlı olmadığı kanısındayım . Karamsarlık sürekli olumsuz düşünce zihni çok yorar mutluluğu bulabilmek için hayata hep güzel iyi tarafından bakabilmek lazım .

[Hipnoz]

Iste bu yuzden icimdeki polyannayi yedim

[dharma]

Becerilme riski taşıyor.Üstelik becerilip yıkım peydahlama riski.
İşin kondomu/doğum kontrolüyse ; başkalarının özgürlüğünü gasp etmeksizin bencil olmak.
Korunun.
Becerilseniz de, yıkıma uğramazsınız böylelikle.