|
Psikoloji kategorisinde açılmış olan Menopoz Psikolojiyi Nasıl Etkiler? konusu , ...
| LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
11.07.2015, 08:32 | #1 (permalink) |
Süper Üye | Menopoz Psikolojiyi Nasıl Etkiler? Menopoz Psikolojiyi Nasıl Etkiler? Menopoz döneminde kadınlar fiziksel, biyolojik, toplumsal bir takım değişiklikler yaşamaktadırlar. Artık kadın yumurta üretiminin sonlandığının ve doğurganlık özelliğini yitirdiğinin farkındadır. Bu değişimler kadınların içinde yaşadıkları ortama, sosyo- kültürel duruma vb. bir takım sebeplere dayanarak bir takım psikolojik sıkıntılara sebep olabilmektedir. Kimi toplumlarda kadınlar gençliklerini kaybettikleri düşüncesiyle karamsarlığa düşerken kimilerinde ise olgunluk ve bilgelik dönemi olduğu gerekçesiyle özgüven aşılanmaktadır. Neticede kadının menopoz anındaki psikolojisi yakın çevresi ve ailesine bağlı olduğu kadar içinde yaşadığı toplumla da ilişkildir. Menopoz döneminde görülen psikolojik sıkıntıları sadece bu dönemde görülenler olarak nitelemek yanlıştır. Bu rahatsızlıklar yalnızca menopoza bağlamak doğru değildir. Menopozdan önceki dönemde psikolojik bir bozuklukluğa yatkınlığı belirlenen kadınlara ise bu dönem daha fazla etki etmektedir. Bunun sebebi hem fiziksel değişimler olabileceği gibi hem de hormon seviyelerinde meydana gelen değişimlerin (östrojenin azalması gibi) beyinde bir takm bölgeleri etkilemesi sonucu olabilir. Menopozdan sonra östrojen hormonunun salınımı büyük oranda azalmaktadır. Bu da beyinde glia hücrelerini, immün beyin bariyer sistemini, endorfin benzeri bazı maddelerin salınımını, beyne olan kan akımını etkileyerek beyin fonksiyonlarına müdahale etmektedir. Bu müdahalenin de kadınlar da menopoz döneminde bir takım ruhsal problemlere yol açtığına ilişkin araştırmalar yapılmaktadır. Menopoz döneminde görülen ruhsal değişimlerin ve problemlerin bazıları şu şekilde sıralanabilir: ♥ Dikkat dağınıklığı ♥ Kontrolsüz sinir ♥ Aşırı duygusallık ♥ Odaklanma problemleri ♥ Motivasyon eksikliği ♥ Endişe ve panik ♥ Halsizlik ve yorgunluk hissi ♥ Depresyon ♥ Uyku bozuklukları Bu dönemde oluşan rahatsızlıkların üstesinden gelebilmek adına düzenli egzersiz ve spor yapmak yardımcı olacaktır. Bunun yanında yenilen/içilen besinler konusunda dikkatli olmak ve özellikle sağlıklı olmasına özen göstermek önemlidir. Diğer yandan çalışan kadınların işlerini bırakmamaları aksine dört elle sarılmaları psikolojilerini olumlu yönde etkileyecektir. Diğer yandan hobi, gezi, aktivite vb. gruplara katılmaları ve yeni ortamlar içerisinde bulunmaları motive kazandıracaktır. Diğer yandan arkadaşlarıyla katılacakları etkinlikler ve geçirecekleri zaman sosyalleşmeleri açısından oldukça önemlidir. Tüm bunların yanında bir uzmandan yardım almak durumu daha da kolaylaştıracaktır. Konu DeRDeST tarafından (11.07.2015 Saat 08:39 ) değiştirilmiştir. |
Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz. |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
| |
Forum hakkında | Kullanılan sistem hakkında |
| SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc. |