Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Eğitim - Öğretim > Psikoloji
facebook bağlan


Duygular Nasıl Düzenlenir?

Psikoloji kategorisinde açılmış olan Duygular Nasıl Düzenlenir? konusu , Duygular Nasıl Düzenlenir? "Duygusal düzenleme" insanın duygularını ve fiziksel tepkilerini kontrol edebilmeyi istediğini anlatmanın süslü bir yoludur. Duyguların düzenlenmesi birçok farklı yöntemle yapılabilir, bunların hepsi daha az stres yaşamanızı, sağlıklı ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 14.07.2015, 04:48   #1 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
tick Duygular Nasıl Düzenlenir?



Duygular Nasıl Düzenlenir?


"Duygusal düzenleme" insanın duygularını ve fiziksel tepkilerini kontrol edebilmeyi istediğini anlatmanın süslü bir yoludur. Duyguların düzenlenmesi birçok farklı yöntemle yapılabilir, bunların hepsi daha az stres yaşamanızı, sağlıklı ilişkiler kurmanızı ve ruh sağlığınızı iyileştirmenizi sağlar.

Derin Nefes Alma: Nefes alma şekli insanların üzgün olduğunu daha hızlı ve sığ nefeslerle gösterebilir. Ama bu süreç aynı zamanda kavga et – kaç tepkilerini verirken sinir sistemini düzenlemede yardım edebilir.

Farkındalık: Farkındalık eğitimi bireylere istenmeyen düşünceleri azaltmada ve duyguları düzenlemede yardımcı olabilir. Farkındalık duruma ve duygulara bakıp onları yargılamadan kabul etmeyi içerir.

DeRDeST isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
aShk, DeRDeST
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 09:00