Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Sağlıklı Beslenme

canlı casino siteleri canlı casino siteleri sagedatasecurity.com casino siteleri takipçi satın al
porno diyarbakır escort bayan antalya escort malatya escort

Mevsim Geçişlerinde Nasıl Beslenmeli

Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Mevsim Geçişlerinde Nasıl Beslenmeli konusu , ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 31.10.2014, 14:09   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Mevsim Geçişlerinde Nasıl Beslenmeli

Mevsim Geçişlerinde Nasıl Beslenmeli



Mevsim geçişlerinde vücudumuzun direnci azalır bu dönemde hastalıklara yakalanma riski ve uyku sorunları sıklıkla görülmektedir.Mevsim geçişlerinde Özellikle dikkat edilmesi gereken şeyler olduğunu akıldan çıkartmamalı..
Mevsim geçişlerinde Aileniz ile birlikte sağlıklı beslendiğinize emin olun yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterin.Mevsim geçişlerinde her zaman olduğğu gibi uyku düzeni çok önemlidir.Uyku saatlerinize uyun yeterince uykunuzu alın fazla uyumaktan da kaçının.Çorba içmeyi ihmal etmeyin mutlaka bir öğünd eolsa çorba içmeye çalışın.Hafif egzersizler yapmayı deneyin özellikle bu dönemde yürüyüş yapmak size çok iiy gelecektir.Ayrıca bol bol taze sıkılmış meyve suyu için özellikle C vitamini ağırlıklı meyve suları için özellikle kış aylarında havuç ile protakalı mutfağınızdan eksik etmeyin.Bol bol yeşil yapraklı sebzeler tüketin E vitamini içeren yeşil yapraklı sebzelerin yanısıra kuruyemiş yani fındık,fıstık,ceviz ve baden tüketmeye çalışın.

__________________
all the best.



YeşiL6 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.

Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
yetişkin sohbet chatkamerali.net

Saat: 07:58