Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Kan Yapan Besinler Nelerdir ?

Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Kan Yapan Besinler Nelerdir ? konusu , Kan Yapan Besinler Nelerdir ? kansızlık pek çok hastalığı da beraberinde getirir. Peki kansızlığın tıptaki tabiri ile anemiyi önlemek için hangi besinleri yememiz gerekmektedir. Demir bakımdan zengin olan besinlerin başında ...


Like Tree1Beğeni
  • 1 Post By Perii

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 13.11.2014, 01:07   #1 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Kan Yapan Besinler Nelerdir ?



Kan Yapan Besinler Nelerdir ?



kansızlık pek çok hastalığı da beraberinde getirir. Peki kansızlığın tıptaki tabiri ile anemiyi önlemek için hangi besinleri yememiz gerekmektedir.

Demir bakımdan zengin olan besinlerin başında ıspanak gelmektedir. Ama ıspanak genel olarak haşlanıp yendiği için besin değeri düşmektedir. Bu besini genel olarak çiğ yenmesi gerekmektedir. Ispanak salatası şeklinde yenmesi çok önemlidir. Ama salatasını yaparken bıçak kullanılmamalı, el ile küçültmek gerekir.
Bununla birlikte haftada iki kere kırmızı et tüketilmelidir. Damak ve karaciğer gibi sakadat ürünleri ise demir yönünden zengindir. Çok uzun zamandan beri bilinen pekmez gibi pekmez türevlerinin aslında demir bakımından çok yüksek olmadığını da söylemek gerekir.
Yeşillik bakımında zengin olan ülkemizde bol bol yeşillik yenmesi gerekmektedir. Her öğüne olmasa bile en az bir öğünde bıçak değmeden yapılan yeşillik salataları demir yönünden çok zengindir.

Papatya beğendi.
Perii isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 13.11.2014, 09:40   #2 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kan Yapan Besinler Nelerdir ?

Yeşilliklerin kan yaptığı gibi ciğer ve sakatat grupları da çok kan yapıyormuş..Ciğeri de yiyemiyorum ki

__________________


Papatya isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 3
Aramis, Papatya, Perii
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 19:49