Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Az Yediğimiz En Faydalı 11 Gıda

Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Az Yediğimiz En Faydalı 11 Gıda konusu , Nedense sağlıklı olan besinleri az tüketiyoruz.Kanserden astıma,öksürükden miğrene kadar vücudumuza New York Times, internet sitesinde yemekten kaçındığımız ancak sağlığa en faydalı 11 gıdayı açıkladı. İşte o 11 gıda… Pancar: Folik ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 09.01.2013, 20:23   #1 (permalink)
Kurucu

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Az Yediğimiz En Faydalı 11 Gıda



Nedense sağlıklı olan besinleri az tüketiyoruz.Kanserden astıma,öksürükden miğrene kadar vücudumuza

New York Times, internet sitesinde yemekten kaçındığımız ancak sağlığa en faydalı 11 gıdayı açıkladı. İşte o 11 gıda…

Pancar: Folik asit bakımından zengindir. Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşır.

Kırmızı pancar, Karaciğer’in muntazam çalışmasını sağlar.

İdrar söktürür.

Kansızlığı giderir.

Şeker hastalığı ve vereme karşı korur.

Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir.

Sinirleri yatıştırır.

Vücudu kuvvetlendirir.

Lahana: Kanserle savaşan enzimleri harekete geçiren sulforaphane isimli kimyasalı içerir.

Vücut direncini arttırır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Mikrop öldürücüdür.

Başta meme, rahim ve bağırsak kanseri olmak üzere, kansere karşı çok iyi bir koruyucudur.

Kansızlık çekenlere ve astımlılara faydalıdır.

Öksürüğü keser, balgamı azaltır.

Pazı: Yapraklarında, gözleri yaşlanmanın etkilerinden koruyan karotenoid maddesi bulunur. Pazı yaprakları bedeni güçlendirici (tonik) etkiler taşımaktadır.

Pazı yaprakları, içerdiği demir ve folik asitle kansızlığı önler.

Ayrıca pazının yenilmesi gebe kadınların spina bifida (omurganın bir tarafının açık olması hastalığı) taşıyan çocuklar doğurma rizikosunu en aza indirir.

Pazının tohumları, geleneksel olarak halk hekimliğinde yarı lapası şeklinde ve kan kesici olarak kullanılagelmiştir.

Tarçın: Kan şekeri ve kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olur.

Kabız, gaz söktürücü ve antiseptik etkisi vardır.

Baharat ve koku verici olarak kullanılır.

Nar suyu: Antioksidan bakımından zengindir.

Tansiyonu düşürür.

Bol bol nar suyu içeninkalbi sağlam olur.

Kanserden ve cinsel sorunlardan korunur.

Kuru erik: İçeriğinde yüksek miktarda Antioksidan içerir.

Kabızlığı önlüyor.

Hafızayı güçlendiriyor.

Kabak Çekirdeği: Yüksek mineral oranı erken ölüm riskini azaltır.

Mineraller, esansiyel yağlar ve protein bakımından zengindir.

Solucan düşürme özellikleri vardır.

Çinko içeriği, kabak çekirdeğini genellikle erkek ve kadın verimliliği için özellikle önemli yapar.

İyi huylu prostatı büyümüş erkeklerin prostatının büyümesini durdurmak için kullanılır.

Mesane iltihabı veya idrar tutulması gibi ikinci derecede böbrek rahatsızlıklarında da kullanılır.

Sardalya: Demir, magnezyum, bakır, çinko, fosfor, potasyum, manganez içerir.

Omega-3 bakımından çok zengin, civa içermez ve kalsiyum deposu.

Demir, magnezyum, fosfor, potasyum, çinko, bakır ve manganez bakımından çok zengin olup aynı zamanda tam bir B vitamini deposu.

Zerdeçal: Vücutta iltihaplanmayı önler ve kansere karşı koruma sağlar.

Baharatların süperstarı olarak bilinen zerdeçal, iltihap sökücü ve kanserden korucu maddeler içeriyor.

Yaban Mersini: Hafızayı kuvvetlendirir.

Varis Basur(hemoroid) Romatizmal ağrılar

Kan damarlarının tıkanması

Damar sertliği

Akciğer amfizemi

Zayıf kılcal damarların güçlendirilmesi

Artrit(eklem iltihaplanması) rahatsızlıklarının tedavisin de yardımcı faktördür.

Kabak: Kalori değeri düşük, lifler bağışıklık sistemini güçlendiren A vitamini bakımından zengindir.

Uzun süre tok tutar.

İdrar söktürür ve idrar tutukluğunu giderir.

Böbrek ve mesane iltihaplarını temizler.

Prostattan doğan şikayetleri giderir.

Mide ve bağırsaklara yumuşaklık verir, kabızlığı giderir.

Basuru olanlar için faydalıdır.

Yüksek tansiyonu düşürür.

Göğsü yumuşatır, öksürüğü keser.

Milliyet

__________________

Narsinha isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Estetika, Narsinha
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 12:32