Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Laktoz İntoleransı

Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Laktoz İntoleransı konusu , Laktoz İntoleransı Süt şekeri olarak bilinen laktoz, beslenmemizdeki önemli karbonhidrat kaynaklarından biridir. Laktozun sindirim ve vücuda emilim işleminin tamamlanması için ince bağırsakta bulunan laktaz enzimine ihtiyaç vardır. Laktaz enziminin kalıtsal ...


Like Tree1Beğeni
  • 1 Post By Jaqen

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 26.09.2013, 00:42   #1 (permalink)
Root Administrator

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
tick Laktoz İntoleransı



Laktoz İntoleransı



Süt şekeri olarak bilinen laktoz, beslenmemizdeki önemli karbonhidrat kaynaklarından biridir. Laktozun sindirim ve vücuda emilim işleminin tamamlanması için ince bağırsakta bulunan laktaz enzimine ihtiyaç vardır. Laktaz enziminin kalıtsal olarak veya sonradan gelişen eksikliklerinde, etkilenen birey laktoz içeren süt ve sütlü gıdalara tahammülsüzlük göstermektedir. Laktoz intoleransı veya laktaz eksikliği olarak adlandırılan bu durum, tüm dünyada en sık görülen sindirim bozukluklarından biridir.
Kalıtsal laktaz eksikliği, genellikle 5 yaştan sonra bulgu verir. Farklı toplumlarda farklı sıklıkta görülmektedir.
Sonradan gelişen laktaz eksikliği ise, bağırsakların ishal, ilaç veya başka bir hastalık nedeniyle zarar görmesi ve geçici olarak yeterli laktaz bulunmaması sonucunda görülür. Altta yatan neden ortadan kalktığında, birkaç hafta içinde laktoz intoleransı da kaybolur.
Laktaz eksikliğinde süt gibi laktoz içeren besinler tüketildiğinde; ishal, karın şişliği, gaz ve karın ağrısı görülür. Kişinin gaitası sulu, köpüklü, asit özelliktedir. Çoğu kişi ’ süt içemiyorum, bana dokunuyor ‘ diyerek sıkıntısını tarifler. Bu belirtiler, kişiye laktoz intoleransı tanısını koydurur. Eğer gerek görürse, doktor kesin tanı için bazı testler isteyebilir.
Laktoz intoleransının tedavisinde; süt ve süt ürünlerinin beslenme programından çıkarılması gerekir. Bazı kişiler aldıkları miktarı azaltarak da belirtilerden kurtulabilirler. Yoğurt gibi fermente süt ürünleri, laktoz içeriği düşük peynirler çoğu kişi tarafından sorunsuz tüketilebilmektedir. Ayrıca laktaz ilave edilmiş sütler içilebilir, laktaz takviyesi ilaç olarak alınabilir. Gözden kaçırılmaması gereken önemli bir nokta; laktoz intoleransının özellikle küçük çocuklarda, sütün başka bileşenlerine karşı bir alerjiden ( İnek sütü protein intoleransı) ayırt edilmesi gerektiğidir.

Narsinha beğendi.
__________________
[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
Jaqen isimli Üye şuanda  online konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Jaqen, Narsinha
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 00:22