Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Hangi besin hangi derde deva

Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Hangi besin hangi derde deva konusu , Hangi besin hangi derde deva İşte mucize besinler ve faydaları. N ar Nar içerisinde bulunan bileşenler ile birçok hastalığa karşı koruyucu özellik taşır. Kalp hastalığı veya tansiyon problemi olan bireylerin ...


Like Tree3Beğeni
  • 1 Post By Narsinha
  • 1 Post By Perii
  • 1 Post By Asi Ruh

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 21.11.2013, 21:24   #1 (permalink)
Kurucu

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Hangi besin hangi derde deva



Hangi besin hangi derde deva

İşte mucize besinler ve faydaları.



Nar



Nar içerisinde bulunan bileşenler ile birçok hastalığa karşı koruyucu özellik taşır. Kalp hastalığı veya tansiyon problemi olan bireylerin beslenme programında bulunması gereken narın bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı vücudu koruduğu bilinir. Ayrıca iyi bir idrar söktürücü olması nedeni ile vücutta oluşan ödemi nar tüketerek atabilirsiniz. Kendinizi yorgun hissettiğiniz ve enerjinizin bittiği zamanlarda nar tüketmelisiniz. Size enerji verir, yorgunluğunuzu giderir.

Yeşil Çay



Son yıllarda tüketim miktarı artan yeşil çayın vücut için birçok yararı bulunur. En önemli özelliği; bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Yeşil çay; kilo vermek isteyenlerin de en önemli yardımcılarından biridir. İçeriğinde bulunan özel bileşenler sayesinde; kan yağı seviyesi ve deri altı yağ tabakasında azalmalara neden olur. Yeşil çay; besinlerin daha kolay sindirilmesini sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur. Yeşil çayın diğer önemli bir özelliği ise; bağırsak hareketlerine olumlu etki etmesidir. Yeşil çay; ödem sorununun çözülmesine de yardım eder.


Elma



Elmanın en önemli özelliği, güçlü bir antioksidan olmasıdır. Özellikle içerisinde bulunan C vitamini, bu özelliğini ortaya koyar. Ayrıca vücuda zarar veren serbest radikallerin vücuttan uzaklaştırılmasında rol oynayan elma, ileri yaşlarda ortaya çıkma riski olan Alzheimer ve Parkinson'a karşı koruyucudur.

YORGUNLUĞU GİDERİR VE ZİHNİ AÇAR
Elma; güçlü bir potasyum kaynağıdır. Sinir ve kas sisteminde görevi olan potasyumun, aynı zamanda yorgunluk giderici ve zihni açıcı özelliği bulunur. Özellikle kolesterol problemi olan kişilerin beslenme programlarında kesinlikle elmayı bulundurması gerekir. Elma içerisinde bulunan pektin adındaki çözünür lif, kötü kolesterol olarak adlandırılan LDL seviyesinin düşmesini sağlar.


Yaban Mersini



Yaban mersini; içeriğindeki A, C ve E vitaminleriyle, en önemli antioksidan besinlerden biridir. Vücuda zarar veren serbest radikallerin vücuttan atılmasını sağlar ve sizi kansere karşı korur.

YAŞLANMAYI GECİKTİRİR
Yaban mersini, güçlü bir serbest radikal toplayıcısıdır. Bu özelliği sayesinde, melatonin hormonunun salgılanmasına destek olarak dokuların hasara uğramasını engeller. Melatonin hormonu; hücre ölümlerine neden olan serbest radikallerin yapısını bozarak yaşlanmanın geciktirilmesinde önemli rol oynar. Bu hormon; ayrıca uykuyu düzenleyerek vücudun 24 saatlik ritminden sorumludur. Bir diğer özelliği ise, damarlardaki yağ birikiminin vücuttan atılmasını sağlamasıdır. Yaban mersini, idrar yolları enfeksiyonlarının önlenmesinde de yararlıdır.



Brokoli



Brokolide; A, C, D, K, E vitaminleri ile demir, bakır, potasyum ve kalsiyum bulunur. İçeriğindeki glutamin sayesinde; prostat, bağırsak ve akciğer gibi kanser çeşitlerine karşı koruyucu etki eder. Yapısındaki flavanoidler ise bağışıklık sisteminin daha güçlü olmasını sağlar ve hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Brokoli; vücudun hormon dengesini sağlayan en önemli sebzelerden biridir. Çok sevilen bir sebze olmasa da, günlük beslenme programında kesinlikle bulunması gerekir.

Kivi



C vitamini açısından zengin bir meyve olan kivi, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı vücut direncini artırır. Kivideki yüksek posa oranı; bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve kabızlığı önler. Ayrıca kivi, yüksek tansiyon problemleri yaşayanlar için de önemli bir meyvedir. Tansiyonu düşürmesinin yanı sıra kolesterol seviyesini de azaltır. İçeriğindeki sodyum; sinir sistemine, magnezyum ise bağırsak sistemine olumlu etki eder. Soğuk algınlığına da faydalıdır.

Perii beğendi.
__________________

Narsinha isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 21.11.2013, 21:30   #2 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Hangi besin hangi derde deva


Bu yeşil çay bizim yeşil çayımıza hiç benzemiyor nerenn çayı bu Neyse emeklerine sağlık

Narsinha beğendi.
Perii isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 21.11.2013, 21:43   #3 (permalink)
Bjk Polat Doruk Bjk

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Hangi besin hangi derde deva

Yeşil çay gerçekten faydalıdır fakat yeşilçayı bim'den almayın yerinden alın.

Narsinha beğendi.
Asi Ruh isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 4
Asi Ruh, Jade, Narsinha, Perii
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 22:00