Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu

Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu (https://www.forumaski.com/)
-   Sağlıklı Beslenme (https://www.forumaski.com/saglikli-beslenme/)
-   -   Bu kırmızıya dikkat! (https://www.forumaski.com/saglikli-beslenme/68320-bu-kirmiziya-dikkat.html)

Jade 22.11.2013 19:00

Bu kırmızıya dikkat!
 
Bu kırmızıya dikkat!


[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]

Yaklaşık 600 farklı çeşidi olan bu nefis meyve, antioksidan yönünden son derece güçlü. Hücre yapısını koruyucu, enflamasyonu azaltıcı, kanseri önleyici, bağışıklığı güçlendirici özellikleri biliniyor. İçeriğindeki diyet lifleri, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor. Çok çabuk bozulan bir meyve olduğu için satın alırken küflenmemiş, parlak ve kırmızı olmalarına dikkat edin.

Besin Tablosu
(1 kase, yaklaşık 150 gr)

Enerji 46 kcal.
Toplam karbonhidrat 11 gr. %6
Diyet lifi 3 gr. %12
Şeker 7gr.
Protein 1 gr.
Vitaminler
A vitamini 17.3 IU %0
C vitamini 84.7 mg. %136
E vitamini 0.4 mg. %2
K vitamini 3.2 mcg. %4
Niasin 0.6 mg. %3
Follik asit 34.6 mcg. %9
Kolin 8.2 mg.
Mineraller
Kalsiyum 23 mg. %2
Demir 0.6 mg. %3
Magnezyum 18.7 mg. %5
Fosfor 34.6 mg. %3
Potasyum 220 mg. %6
Manganez 0.6 mg. %28
Çinko 0.2 mg. %1



Saat: 01:32

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, ve
Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.


SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.