Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Fast Food'da kontrol dönemi!

Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Fast Food'da kontrol dönemi! konusu , Fast Food'da kontrol dönemi! ABD, Başkan Obama ile birlikte tarihinin en önemli sağlık reformunu gerçekleştiriyor. Hedefteki sorunlardan biri obezite. Fast food restoranları gelecek yıldan itibaren ürünlerinin besin değerlerini yazmak zorunda. ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 22.11.2013, 19:03   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Fast Food'da kontrol dönemi!



Fast Food'da kontrol dönemi!




ABD, Başkan Obama ile birlikte tarihinin en önemli sağlık reformunu gerçekleştiriyor. Hedefteki sorunlardan biri obezite. Fast food restoranları gelecek yıldan itibaren ürünlerinin besin değerlerini yazmak zorunda. Haber sitesi ‘The Daily Beast’ şimdiden en zararlı seçimleri belirledi

Büyük boy ROZBİF VE ÇEDARLI BURGER
Kalori: 650
Doymuş yağ: 11 gram
Kolesterol: 105 miligram
Sodyum: 2.200 miligram
Şeker: 10 gram

YÜZDE YÜZ DANA ETLİ BURGER
Kalori: 670
Doymuş yağ: 11 gram
Kolesterol: 75 miligram
Sodyum: 1.020 miligram
Şeker: 11 gram


BOL PEYNİRLİ BURGER
Kalori: 510
Doymuş yağ: 12 gram
Kolesterol: 90 miligram
Sodyum: 1.190 miligram
Şeker: 9 gram

Büyük boy patates kızartması
Kalori: 540
Doymuş yağ: 6 gram
Kolesterol: 0
Sodyum: 830 miligram
Şeker: 0

Peynirli Pizza (2 DİLİM)
Kalori: 325
Doymuş yağ: 5 gram
Kolesterol: 25 miligram
Sodyum: 690 miligram
Şeker: 0

UZMAN GÖRÜŞÜ

DİYETİSYEN SERAP GÜZEL

Büyük seçim teklifi tehlikeli

Sadece bir hamburgerle bütün gün alacağınız kalorinin yarısını hatta daha fazlasını alabilirsiniz. Küçük bir hamburger ve yanında ayran ya da meyve suyu tercih ederseniz 350 kaloriyle yaklaşık 200 kalori daha az almış olursunuz. Seçeceğiniz hamburger ne kadar büyürse içindeki yağ, protein, kolesterol ve tuz o kadar artar. Fast food yiyeceklerde dikkat edilmesi gereken bir besin de mayonezdir, sadece ketçap kullanmanız mayonezden alacağınız yağı azaltır.

Mönüde büyük seçimler yapıldığı sürece, daha fazla kalori ve yağ alacağınızı unutmayın. Yiyeceklerinizi büyük seçim yapma teklifi sağlığınız için farkında olmadığınız bir tehlike!

Pizza, fast food yiyeceklerin içinde nispeten en iyi seçenektir. Malzemeleri doğru seçtiğiniz sürece sağlıklı bir mönü oluşturabilirsiniz. Pizza yiyeceğiniz zaman ince hamurlu, bol sebzeli ve peynirli olmasını tercih edin. Salam, sosis, sucuk gibi işlenmiş et ürünleri yağ, kolesterol ve yüksek miktarda tuz içerir.

__________________



Jade isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Jade
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 06:54