Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Süt Tüketimi Şeker Hastalığı Riskini Azaltıyor

Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Süt Tüketimi Şeker Hastalığı Riskini Azaltıyor konusu , Süt Tüketimi Şeker Hastalığı Riskini Azaltıyor Şeker hastalığı, diğer adıyla diabet ülkemizde en sık görülen hastalıkların başında geliyor. Şeker hastalığı diyince aklınıza ilk önce kısıtlanan yemekler geliyor. Ancak, yasaklı yiyecek ...


Like Tree1Beğeni
  • 1 Post By Perii

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 29.01.2014, 01:04   #1 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Süt Tüketimi Şeker Hastalığı Riskini Azaltıyor



Süt Tüketimi Şeker Hastalığı Riskini Azaltıyor





Şeker hastalığı, diğer adıyla diabet ülkemizde en sık görülen hastalıkların başında geliyor. Şeker hastalığı diyince aklınıza ilk önce kısıtlanan yemekler geliyor. Ancak, yasaklı yiyecek listenizi iyi tanımak kadar, hangi yiyeceklerin sizin için faydalı olduğunu bilmek de o derece önemli!
Şeker hastalığı nasıl meydana geliyor?
Pankreasın ürettiği insülinin yetersizliği veya etkisizliğinden kaynaklanır. İnsülin olmayınca, besinlerle aldığımız şeker ve diğer besin unsurları, ihtiyaç duyan hücrelere giremez. Böylelikle, hücreler şekersizlik çekerken, kanda şeker normal değerlerin üstüne çıkar. Kanda şekerin çok artması, zehir etkisi yaratır ve vücudun tüm hücrelerini tahrip eder.
Yörsan Gıda Mühendislerinden Nilüfer Hakarayan Süt bileşiminde bulunan palmitoleik asit denen yağ asidinin şeker hastalığı riskinin düşmesine yardımcı olduğunu belirtiyor. Bu nedenle şeker hastalığı riskinin azalmasında düzenli süt tüketiminin çok önemli olduğunu söylüyor.
Süt diyabete şifa olan nadir besinlerden!
Şeker hastası olanların en çok dikkat etmeleri gereken unsur beslenmeleridir. Zira bazı yiyecekler kan şekerini yükseltirken bazıları da ise bu sıkıntıya derman oluyor. Trans palmitoleik asit isimli bir maddenin yalnızca sütte ve süt ürünlerinde bulunduğunu ortaya çıkartan bilim insanları, bu asidin şeker hastalığına yakalanma oranını oldukça azalttığını belirtiyorlar. Vücut tarafından üretimi yapılmayan bu asit, şeker hastalığı ve şeker hastalığına bağlı sağlık sorunlarını önemli ölçüde azaltıyor.
Düzenli olarak kafi miktarda süt ve süt ürünleri tüketmenin trans palmiotelik asitin şeker hastalığını önlendiği anlaşılsa da, aşırı süt tüketmemeye de dikkat edilmesi dengeli tüketilmesi konusunda uyarılarda bulunuluyor.
Süt ve süt ürünlerinde bulunan yağlar,bazı bünyelerde kilo yapabilir ve bu da başka sağlık sorunlarını tetikleyebilir.Bu nedenle kilo almaya eğilimli bünyelere süt tüketimi için daha çok yarım yağlı sütlerin içilmesi tavsiye edilmektedir.




KaRaqiZz beğendi.
Perii isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 29.01.2014, 01:05   #2 (permalink)
BaHaRamaZaN

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Süt Tüketimi Şeker Hastalığı Riskini Azaltıyor

kemiklere ve dişlerede faydası çok.

__________________
Aşk der ki sana: Yolumdaysan başım feda yoluna; ama bil ki senin de başını isterim yoluma. Kahır, kapris gelecekse senden amenna! Ama ayağına diken batarsa yolumda ah edip vahlanma!...
Aşk bilek gücü değil “YÜREKTİR”! Yüreğin yetmiyorsa düşme yollara!…
KaRaqiZz isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
KaRaqiZz, Perii
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 17:59