Yeşil Yapraklı Sebzelerin Faydaları

**Perii** · 02.02.2014, 22:34

Yeşil Yapraklı Sebzelerin Faydaları

Vitamin, lif, kalsiyum ve antioksidan zengini olan yeşil yapraklı sebzeler, kanser önleyici oluşları ile biliniyor. Sağlık açısından son derece önemli olan bu sebzelerin faydaları şöyle: Karalahana:
A, C, K, B6 vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum açısından yüksek değerlere sahiptir. Ayni zamanda antioksidan zengini olan karalahana, kanser önleyici ve kolesterol düşürücü özelliklere de sahiptir.
Brokoli filizi:
C, K, A vitaminleri, demir ve kalsiyum içerir. Sağlık acısından oldukça faydalıdır.
ıspanak
Demir, kalsiyum ve hemen hemen tüm vitaminleri İçerir. Aynı zamanda prostat kanserini önlediği de gözlemlenmiştir.
Lahana
Lahana kanserle savaşan en iyi sebzedir. Ayrıca sindirim sistemi ve kalp sağlığı için çok yararlıdır.
Şalgam Yaprakları
Diğer bütün yeşil yapraklılar gibi kalsiyum açısından zengindir. A, K ve C vitaminleri, antioksidan ve lif içerir.

02.02.2014, 22:34	#1 (permalink)
Perii Süper Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Yeşil Yapraklı Sebzelerin Faydaları Yeşil Yapraklı Sebzelerin Faydaları Vitamin, lif, kalsiyum ve antioksidan zengini olan yeşil yapraklı sebzeler, kanser önleyici oluşları ile biliniyor. Sağlık açısından son derece önemli olan bu sebzelerin faydaları şöyle: Karalahana: A, C, K, B6 vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum açısından yüksek değerlere sahiptir. Ayni zamanda antioksidan zengini olan karalahana, kanser önleyici ve kolesterol düşürücü özelliklere de sahiptir. Brokoli filizi: C, K, A vitaminleri, demir ve kalsiyum içerir. Sağlık acısından oldukça faydalıdır. ıspanak Demir, kalsiyum ve hemen hemen tüm vitaminleri İçerir. Aynı zamanda prostat kanserini önlediği de gözlemlenmiştir. Lahana Lahana kanserle savaşan en iyi sebzedir. Ayrıca sindirim sistemi ve kalp sağlığı için çok yararlıdır. Şalgam Yaprakları Diğer bütün yeşil yapraklılar gibi kalsiyum açısından zengindir. A, K ve C vitaminleri, antioksidan ve lif içerir. Benzer Konular Yeşil Sabunun Faydaları Nelerdir?... Yeşil Eriğin Faydaları... Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?... Yeşil yapraklı sebzeler beyni gençleştiriyor... Yeşil Kahve ve Çekirdeğinin Faydaları... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski