Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Güzellik - Moda > Vücut - Cilt Bakımı
facebook bağlan


Selülitlere karşı bunları yapın

Vücut - Cilt Bakımı kategorisinde açılmış olan Selülitlere karşı bunları yapın konusu , Selülitlere karşı bunları yapın Ender Saraç selülite savaş açacak önerilerde bulundu. Çevrenizdeki kadınlara sorduğunuzda çoğu selülit problemi olduğundan yakınır. Hangi kadın istemez ki sağlıklı, sıkı bacaklara ve fit bir vücuda ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 09.04.2014, 01:15   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Selülitlere karşı bunları yapın



Selülitlere karşı bunları yapın


Ender Saraç selülite savaş açacak önerilerde bulundu.



Çevrenizdeki kadınlara sorduğunuzda çoğu selülit problemi olduğundan yakınır. Hangi kadın istemez ki sağlıklı, sıkı bacaklara ve fit bir vücuda sahip olmayı... Bu önerileri uyguladığınızda selülitsiz bacaklara sahip olmanız hayal değil!

İşte Ender Saraç'ın önerileri...

1. Günde yaklaşık 30 dakika orta tempoda spor veya egzersiz yapmak.

2. Yüksek kalorili, doymuş yağlı hayvansal gıdalardan; yağlı şarküteriden; beyaz unlu, beyaz şekerli, yağlı soslu yiyeceklerden kaçınmak.

3. Kafeinli içecekler başta olmak üzere şekerli içecekler, fazla alkol, aşırı meşrubat tüketiminden kaçınmak.

4. Özellikle bağırsakları çalıştıran lifli, posalı, çeperli ve yeşillik ağırlıklı, daha sağlıklı bir beslenme tarzını seçmek.

5. Günde en az iki litre ılık veya sıcağımsı su içmek.

__________________



Jade isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
FragiLe, Jade
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 14:58