Cilt Nasıl Kusursuz Görünür?

[DeRDeST]

Cilt Nasıl Kusursuz Görünür?

Doğum itibariyle yaşlanmaya başlayan ve en hızlı yaşlanan organımız olan cildimizin ilk halini korumasını isteriz. Fakat çok fazla etkene maruz kalması ve bu nedenle sürekli yenilenmek zorunda olması nedeni ile hızlı yaşlanır. Lekelenmeler, doku bozulmaları, benler, geçmeyen izler, vb. bizi rahatsız eder. Bunlardan kurtulmak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için maskeler, cilt bakımları yaparız. Fakat çok fazla kimyasala maruz kalan cilt yine erken yaşlanma gösterir.

Kusursuz bir cilt için yapmanız gerekenler oldukça basittir. Sadece biraz zaman ayırmanız gerekmektedir. Birkaç püf noktaya değinecek olursak:

Uyku: Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt için en önemli etken uykudur. Düzenli uyku hormon düzeninize olumlu etki eder. Bu sayede cildinizin canlı, genç ve sağlıklı kalmasını sağlar.

Uyku sonrası: Özellikle sabahları kalktığınızda yapacağınız yüz gerdirme hareketleri cildinizin genç kalarak kusursuz görünmesine katkı sağlar. Ayrıca sabahları uyandığınızda alacağınız temiz hava cildinize iyi gelecektir. Sonrasında yüzünüzü özellikle soğuk su ile yıkamanız cildinizin sıkılaşmasını sağlar.

Su: Su tüketimi genel sağlığımız için oldukça önemlidir. Cildimiz için gün içinde bol su tüketmemiz gerektiği gibi sabah kalktığınızda bir iki damla limon sıkılmış ılık su tüketimi sindirim sisteminizi harekete geçireceği için cilt bozulmalarını önleyecektir. Ayrıca soda tüketimi de cildinizin mineral ihtiyacı için oldukça yararlı olacaktır.

Temizlik: Cildinizin temizliği oldukça önemlidir. Özellikle cildinize uyguladığınız makyaj malzemelerinin cildinize hava aldırmadığını unutmayın. Bu nedenle makyajınızı silmeden uyumak oldukça zararlıdır. Ayrıca düzenli olarak cilt bakımı yapmanız cildinizin temizliği için gereklidir. Yaşam tarzınız ve cilt yapınıza göre ayda bir, haftada bir ya da iki haftaya bir olmak üzere cilt bakımınızı yapmalısınız.
Beslenme: Sağlığımız için yemek yiyorsak bazen de sağlığımız için yemekten kaçınmalıyız. Yağlı yiyecekler, fast food, vb. gıdaları tüketmek cildinizin bozulmasına neden olmaktadır. Ayrıca gece yediklerimize daha fazla dikkat etmeliyiz. Vücudumuzda geceleri dinlenmekte, o nedenle gece yenen ağır yemekler, çikolatalar, çerezler vücuda toksik etki yapmaktadır. Tüm bu nedenlerden dolayı sağlıklı beslenmek cildimizin genç kalmasını sağlar.

Soğuk: Soğuk cildi sıkılaştırır. Kan damarlarını daralttığı için sivilce oluşumunu engeller. Cildinizde gezdireceğiniz bir buz cildinize iyi gelerek pürüzsüzleşmesini sağlamaktadır.

Koruyun: Cildinizi özellikle yaz aylarında güneşten korumalısınız. Güneş ciddi cilt lekelerine neden olabilir.

Doğallık: Cildinize bakım yaparken doğal ürünler kullanmanız yararlı olacaktır. Fakat bu ürünleri kullanırken cildinizi tanımalı ve cilt tipinize göre uygulama yapmalısınız. Tüm bakımlardan sonra cildinizi nemlendirmelisiniz. Ayrıca cildimizi dinlendirerek makyajsız geçirdiğiniz zamanlar olmalıdır.

Mutluluk: Mutlu olmak hormon düzeninizi olumlu yönde etkilemektedir. Bu nedenle stresten uzak durmalı kendinizi mutlu etmelisiniz.