• Güneşe çıkmadan 1 ay önce A vitamini içerin yiyecekler yiyin. A vitamini UV-B ışınlarına karşı koruyucudur. A vitamini içeren besinler; havuç, ıspanak, biber, lahana, kavun, kabak, kayısı, brokoli, maydanoz, erik, domates.

• Açık tenliyseniz cildinizdeki lekelenmelere karşı bir dermatolog ile görüşün.

• Güneş koruyucu kremleri güneşe çıkmadan 30 dakika önce sürün.

• İlk güneşe çıktığınız günlerde yüksek korumalı kremler kullanın. Sonraki günlerde faktçrü giderek düşürün.

• Suya girmeden önce tekrar güneş kremi sürün. Sudayken güneş ışınları cildinize daha çok yansır.

• Altın bronzluğu istiyorsanız E vitaminli kremler kullanın.

• Eğer bronzluğun kalıcı olmasını istiyorsanız güneşe çıkmadan havuç yiyin.

• Epilasyon ve ağdayı güneşe çıkmadan önce yapmayın.

• Saçlarınızı güneşin zararlı etkilerinden korumak için şapka kullanın.

• Gözlerinizi güneşin zararlı etkilerinden korumak için güneş gözlüğü kullanın.

• Dudaklarınızın kuruluğunu önlemek için dudak kremleri kullanın.

• Deniz sonrası mutlaka duşa girip saçlarınızı ince taraklarla tarayın.

• Vücudunuzu iyi kuruladığınıza emin olun. Kalan damlacıklar leke oluşumuna sebep olabilir.

• Bolca su için. Asla alkol almayın.

• Eve geldiğinizde ılık bir duş alın. Böylece kremlerin yağlı hissi, deniz tuzu veya havuz kloru cildinizden arınır.

• Kese gibi sert işlemler uygulamayın. Havlunuzun yumuşak olmasına dikkat edin.

• Banyo sonrası vücudunuzu nemlendirin.

• Tatilden bir kaç hafta sonra deriniz soyulmaya başlarsa peeling ve keseyle ölü deriyi atın.