Genç kalabilmek için çok özel öneriler

[Jaqen]

Genç kalabilmek için çok özel öneriler

Her daim genç ve güzel görünebilmek ve daha genç hissetmek ister misiniz? Gerçi bunu kim istemez ki? O halde mutlaka aşağıdaki özel tavsiyelere bir göz atmalısınız. Bu tavsiyeler ışığında sizlerde her daim genç hissedebilecek ve yaşlılığın etkilerini vücudunuzdan uzak tutabileceksiniz.



Yaşlanmanın etkileri tamamen ortadan kaldırılamasa da etkileri yavaşlatabilmek ve yaşlanmayı geciktirebilmek mümkün! Hayatınızda yapacağınız belli başı değişimler ile yaşlanmanın olumsuz etkilerini vücudunuzdan uzaklaştırabilecek ve daha genç bir görünüme sahip olabileceksiniz. Peki yaşlanmanın etkilerini azaltabilmek adına neler yapılabilir? Gelin konusunda uzman kişiler tarafından sunulan en özel yöntemlere birlikte bakalım ve yaşlanmanın etkilerini bu tavsiyeler ile bertaraf edelim!

Gölgede kalın

Güneşe gerçekten çok dikkat edin! Güneşin ışınlarına olabildiğince az maruz kalın. Kışın ve bulutlu günlerde bile, zararlı ışınlar cildinizi etkiler. Normal yaşlanmanın aslında güneşin zararı olduğunu söylüyor dermatologlar bu nedenle genç görünümü korumak için bronz teni unutun ve sadece D Vitamini alacak kadar güneşte kalın.

Güneş kremi

Eğer güneşte kalmayı seviyorsanız mutlaka doğru seçilmiş bir güneş kremi kullanın. Yaşadığınız bölgenin koşullarına uygun koruma faktörü olan bir krem seçin ve doğru miktarlarda ve doğru zamanlarda (özellikle yüzmeden sonra) kullanmaya özen gösterin.

Sigaradan uzak durun

Hem sağlığınıza hem de cildinize yönelik en büyük tehlike sigara ve güneştir. Neden cildiniz zamanından önce yaşlansın ki? Yaşlanmayı önlemek mümkün değil ama cildin yaşlanmasını kolaylaştırmanın da bir gereği yok. Bu nedenle görüntünüzü korumak istiyorsanız, sigarayı bırakın ve güneşten uzak durun.

Düzgün beslenme

Eğer fast food yiyor ve taze meyve sebzelere uzaydan gelmişler gibi davranıyorsanız, cildiniz bu durumdan oldukça etkilenecek demektir. Bu nedenle bol bol taze gıdalar yemeye özen gösterin ve su için.

Kaş çatmayın

Kaşlarınızı çattığınızda gözlerinizin arasında çizgi oluştuğunu fark ettiniz mi? Gençken bu çizgiler zamanla yok olur ancak yaşlanmaya başladığınızda kalıcı bir hal alır. Bu nedenle kaş çatmaya bir son verin ve kırışıklıkların kalıcı olmasına izin vermeyin.

Cilt bakımı

Donuk ve kuru bir cilt sizi olduğunuzdan yaşlı gösterir. Bu nedenle cilt bakımı oldukça önemlidir. Haftada bir cildinize uygun nemlendirici maske yapın ve geceleri mutlaka makyajınızı temizleyin.

Dişler

Genç görünmek için güneşten daha parlak dişlere sahip olmanıza gerek yok ancak dişleriniz temiz ve düzgün olmalıdır. Bu nedenle dişlerinizi düzenli olarak kontrol ettirin ve temizletin.