Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Güzellik - Moda > Vücut - Cilt Bakımı
facebook bağlan


16 adımda selülitten kurtul

Vücut - Cilt Bakımı kategorisinde açılmış olan 16 adımda selülitten kurtul konusu , 16 adımda selülitten kurtul Kadınların kâbusu selülit ile savaş zordur. Bunun için birçok şeyden uzak durmak gerekir. İşte öneriler: 1. Tuzdan uzak durun. Çünkü tuz tam bir selülit sağlayıcıdır. Deri ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 15.01.2014, 16:21   #1 (permalink)
neden senin olduğun yerde değilim?

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart 16 adımda selülitten kurtul



16 adımda selülitten kurtul




Kadınların kâbusu selülit ile savaş zordur. Bunun için birçok şeyden uzak durmak gerekir.

İşte öneriler:

1. Tuzdan uzak durun. Çünkü tuz tam bir selülit sağlayıcıdır. Deri altında su ve yağların tutularak selülite dönüşmelerine ön ayak olur. Tuz yerine baharat ve limon kullanmayı alışkanlık haline getirin

2. Doymuş yağ ürünlerinden uzak durun bunlar direk olarak cilt altında yağ toplanmasına neden olur.

3. Karbonhidrat tüketiminizi azaltın. Bunun yerine protein ağırlıklı beslenin. Protein ağırlıklı beslenmek ödemin atılmasına yardımcı olur.

4. Ödem söktürücü sebzeler yemeye özen gösterin örneğin; turp maydanoz ve kereviz gibi.

5. Sigara ve alkolden uzak durun. Çünkü bunlarda selülit yapıcı ürünlerdir.

6. Çikolata ve koladan uzak durun bunların her ikisi de direkt olarak selülite neden olan besinlerdir.

7. Günde en az 2 litre su için. Su ödem atmanıza yardım olacaktır.

8. Koy kırmızı ve koyu yeşil sebze ve meyveleri tüketin. Bunlar ödem söktürtür ve selülitleri yok eder.

9. Patates ve havuç şeker içerdikleri için vücutta suyu tutarlar ve atılmasına engel olurlar. Buda selülitlere yer hazırlar.

10. Bol bol lahana ve enginar tüketin.


11. Yemekleri kızartmak yerine haşlayın veya buğulama şeklinde yemeğe özen gösterin.

12. Lenflerinizi ve kanınızı hızlandıracak aktivitelerde bulunun. En basiti evde kendi kendinize masaj yapabilirsiniz. Masaj selülitlerin yok edilmesi ve engellenmesi açısından oldukça faydalıdır.

13. Topuklu ayakkabı giyinmeyin. Yapılan araştırmalarda topuklu ayakkabının selüliti artırdığı tespit edilmiştir.

14. Sürekli güneşe maruz kalmaktan kaçının. Güneşlenecekseniz de mutlaka yüksek koruyuculu güneş kremleriniz tercih edin.

15. Gerçekten işe yarayan selülit keremlerinden kullanabilirsiniz.

16. Ve son olarak tabi ki egzersiz ya da spor yapın.

__________________
Pineapple isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Pineapple
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 01:51