Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Zayıflama Kürleri
facebook bağlan


Sağlıklı zayıflamak İsteyenlere

Zayıflama Kürleri kategorisinde açılmış olan Sağlıklı zayıflamak İsteyenlere konusu , Sağlıklı zayıflamak İsteyenlere * Ara öğünler dahil günde 7 öğün (3 ana 4 ara) yiyin. *Günde 7 büyük fincan kadar, yazın normal ısıda, kışın sıcak su için. *Günde toplam 7777 ...


Like Tree1Beğeni
  • 1 Post By Amente

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 22.07.2014, 15:46   #1 (permalink)
Bağımlı Üye
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Sağlıklı zayıflamak İsteyenlere



Sağlıklı zayıflamak İsteyenlere

* Ara öğünler dahil günde 7 öğün (3 ana 4 ara) yiyin.

*Günde 7 büyük fincan kadar, yazın normal ısıda, kışın sıcak su için.

*Günde toplam 7777 adım atın.

*Akşam 7’den sonra ağır yemeyin.

*Haftada 1 kez olmak üzere 7 hafta üst üste düzenli olarak tartılın.

*Yedi besini artırın: Mevsimin az şekerli sebze ve meyveleri,.Yeşil salata. Doğal müsli ve yulaf ezmesi. Yağsız süt ürünleri. Uygun pişmiş derisiz beyaz et. Bakliyatlar. Tam tahıl ürünleri...
Yedi besini azaltın: Beyaz un ve şeker. Kızartma. Ağır yağlı şarküteri ürünleri. Kaymak ve deriler (balık-tavuk). Yağlı katkılar ve soslar. Şekerli veya şeker eklenmiş içecekler. Fazla tuz.

*Yedi doğal maddeden yararlanabilirsiniz: Tere tohumu. Funda yaprağı. CoenzymeQ10. L-Carnitine. Yeşil çay. Krom. Zencefil.

YeşiL6 beğendi.

Konu YeşiL6 tarafından (22.07.2014 Saat 15:49 ) değiştirilmiştir.
Amente isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 08.08.2014, 10:37   #2 (permalink)
Aktif Üye
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Sağlıklı zayıflamak İsteyenlere

Alıntı:
Amente Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Sağlıklı zayıflamak İsteyenlere

* Ara öğünler dahil günde 7 öğün (3 ana 4 ara) yiyin.

*Günde 7 büyük fincan kadar, yazın normal ısıda, kışın sıcak su için.

*Günde toplam 7777 adım atın.

*Akşam 7’den sonra ağır yemeyin.

*Haftada 1 kez olmak üzere 7 hafta üst üste düzenli olarak tartılın.

*Yedi besini artırın: Mevsimin az şekerli sebze ve meyveleri,.Yeşil salata. Doğal müsli ve yulaf ezmesi. Yağsız süt ürünleri. Uygun pişmiş derisiz beyaz et. Bakliyatlar. Tam tahıl ürünleri...
Yedi besini azaltın: Beyaz un ve şeker. Kızartma. Ağır yağlı şarküteri ürünleri. Kaymak ve deriler (balık-tavuk). Yağlı katkılar ve soslar. Şekerli veya şeker eklenmiş içecekler. Fazla tuz.

*Yedi doğal maddeden yararlanabilirsiniz: Tere tohumu. Funda yaprağı. CoenzymeQ10. L-Carnitine. Yeşil çay. Krom. Zencefil.
@[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] bunları yapıcak iradeye sahip insan varmıdır acaba ☺☺☺☺

mahoni64 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 5
Amente, Bia, mahoni64, Serçe, YeşiL6
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 08:52