|
Diyet Listeleri kategorisinde açılmış olan Üzüm Diyetiyle 3 Günde 3 Kilo Verin konusu , ...
| LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
18.03.2014, 15:35 | #1 (permalink) |
| Üzüm Diyetiyle 3 Günde 3 Kilo Verin Üzüm Diyetiyle 3 Günde 3 Kilo Verin Üzüm Diyetini aşağıdaki gibi uygulayabilirsiniz. 1.gün Üzüm diyetini sıkı bir beslenme programı olarak algılayabilirsiniz. Ancak başladıktan sonra sandığınız kadar zahmetli olmadığını siz de fark edeceksiniz. Aşmanız gereken en zor engel, birinci gün. İkinci ve üçüncü günlerin daha rahat geçeceğinden emin olabilirsiniz. Uyanınca 1 bardak ılık su Kahvaltı 1 bardak üzüm suyu+ 1 kase sütlü yulaf ezmesi (30 gr)+ 1tatlı kaşığı bal Ara öğünlerde 1 bardak ılık su+ 1 bardak üzüm suyu Öğle ve akşam öğünleri 1 bardak üzüm suyu+ 1 kase sütlü yulaf ezmesi+ 1 tatlı kaşığı bal Yatmadan önce 1 bardak ılık su+ 1 bardak üzüm suyu 2. gün Kendinizi bugün biraz daha iyi hissedeceksiniz. Çünkü üç ana öğün de oldukça doyurucu. Şişkinlik hissetmemek için, uzun uzun çiğneyerek yemek yemenin tadını çıkarın. Sakın vazgeçmeyin, yolun yarısını aştınız bile, geriye sadece bir gün kaldı. Unutmayın ki sonunda kazanan siz olacaksınız. Uyanınca 1 bardak ılık su Kahvaltı 1 kase haşlanmış üzüm+1 kase haşlanmış pirinç+ 1 kase yağsız yoğurt+ 1 tatlı kaşığı bal Ara öğünler 1 bardak ılık su Öğle ve akşam 1 kase haşlanmış üzüm+1 kase haşlanmış pirinç+ 1 kase yağsız yoğurt+ 1 kaşık bal İkindi Öğününde 1 bardak su Yatmadan önce 1 bardak ılık su 3.gün Çetin sandığınız damak savaşınız nihayet bitiyor. İtiraf edin ki o kadar da güç değildi. Sonuçta kilolar eridi, vücudunuz temizlendi ve yeni bir mevsime toksinlerden arınmış olarak giriyorsunuz. Uyanınca 1 bardak ılık su Kahvaltıda 1 kaset avuk suyuna çorba+ 1 salkım üzüm+ 1 kepekli sandviç ekmeği Ara öğünlerde 1 bardak ılık su Öğle ve akşam Öğünlerinde 1 kase tavuk suyuna çorba+ 1 salkım üzüm+ 50 gr beyaz peynir+ 100 gr ızgara hindi göğüs eti+ 1 kepekli sandviç ekmeği Yatmadan önce 1 bardak ılık su
__________________ |
18.03.2014, 19:05 | #2 (permalink) |
| Cevap: Üzüm Diyetiyle 3 Günde 3 Kilo Verin bal ve üzüm hımm. ben bunları tüketsem şeker komasına girerim direk ama çok önce yapabilirdim hasta olmadan önce. yinede herkese tavsiye 1.5 ayda 10 kılodan fazla kılo verdım tek yaptıgım ekmek ve şekeri kesmek biraz daha fazla hareket ve meyve sebze tuketımını arttırmak oldu
__________________ Kadının gücünü Hafife Alma. Her Yol Sana Çıkar Galatasaray ! |
Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz. |
| |
Forum hakkında | Kullanılan sistem hakkında |
| SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc. |