Makarna Ölçülü Tüketildiğinde Şişmanlatmıyor

**Papatya** · 31.07.2016, 16:29

Makarna Ölçülü Tüketildiğinde Şişmanlatmıyor

makarna, makarna kilo yapar mı, makarna nasıl tüketilmeli

İtalya'da yapılan bir araştırma ile makarnanın şişmanlatmadığı ve hatta obezite riskini bile düşürdüğü ortaya çıktı.

Yapılan yeni bir araştırmaya göre, zayıflamak için makarnanın günlük hayattan tamamen çıkarılmasının yanlış olduğu ileri sürüldü.
"Beslenme ve Diyabet" isimli bilim dergisinde yayınlanan bir makaleye göre, Akdeniz usulü beslenme, vücut kütle endeksinin sağlıklı bir seviyede kalmasını sağlıyor, bel çevresinin ölçüsünün azalmasına yardımcı oluyor.
Amerikanın Sesi'nin haberine göre İtalya, Pozzili'de bulunan Akdeniz Nörolojik Enstitüsü'nün yaptığı araştırmada, 23 binden fazla kişinin beslenme alışkanlıkları incelendi.
Uzman Licia Iacoviello, "Makarna genel olarak, zayıflamak istiyorsanız, önerilmeyen bir yiyecektir ve hatta tamamen günlük öğünlerin içinden çıkarılır. Ancak araştırmamız gösterdi ki bu tutum oldukça yanlış" ifadelerini kullandı.
Ancak Iacoviello, makarnanın ölçülü tüketilmesi gerektiğini ve taze meyve-sebze, tahıllar, zeytinyağı gibi Akdeniz usulü beslenmenin en önemli besin kaynaklarının yanında yenmesinin önemini vurguladı.

**Wine** · 31.07.2016, 16:33

vaay be
ama nasıl ölçülü neye göre ölçülü

**ArasC** · 31.07.2016, 16:35

Ölçüsüz yemem lazım mülakat için

31.07.2016, 16:29	#1 (permalink)
Papatya Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Makarna Ölçülü Tüketildiğinde Şişmanlatmıyor Makarna Ölçülü Tüketildiğinde Şişmanlatmıyor makarna, makarna kilo yapar mı, makarna nasıl tüketilmeli İtalya'da yapılan bir araştırma ile makarnanın şişmanlatmadığı ve hatta obezite riskini bile düşürdüğü ortaya çıktı. Yapılan yeni bir araştırmaya göre, zayıflamak için makarnanın günlük hayattan tamamen çıkarılmasının yanlış olduğu ileri sürüldü. "Beslenme ve Diyabet" isimli bilim dergisinde yayınlanan bir makaleye göre, Akdeniz usulü beslenme, vücut kütle endeksinin sağlıklı bir seviyede kalmasını sağlıyor, bel çevresinin ölçüsünün azalmasına yardımcı oluyor. Amerikanın Sesi'nin haberine göre İtalya, Pozzili'de bulunan Akdeniz Nörolojik Enstitüsü'nün yaptığı araştırmada, 23 binden fazla kişinin beslenme alışkanlıkları incelendi. Uzman Licia Iacoviello, "Makarna genel olarak, zayıflamak istiyorsanız, önerilmeyen bir yiyecektir ve hatta tamamen günlük öğünlerin içinden çıkarılır. Ancak araştırmamız gösterdi ki bu tutum oldukça yanlış" ifadelerini kullandı. Ancak Iacoviello, makarnanın ölçülü tüketilmesi gerektiğini ve taze meyve-sebze, tahıllar, zeytinyağı gibi Akdeniz usulü beslenmenin en önemli besin kaynaklarının yanında yenmesinin önemini vurguladı. Benzer Konular Evde Makarna Nasıl Yapılır? - Ev Yapımı Makarna Tarifi... Cevizli Makarna - Cevizli Makarna Tarifi... Roka Soslu Makarna - Roka Soslu Makarna Tarifi - Roka Soslu Makarna Yapılışı... Acılı Karnıbaharlı Makarna - Acılı Karnıbaharlı Makarna Tarifi... Patlıcanlı Makarna Tarifi – Patlıcanlı Makarna Yapılışı... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski

31.07.2016, 16:33	#2 (permalink)
Wine neden senin olduğun yerde değilim? Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Makarna Ölçülü Tüketildiğinde Şişmanlatmıyor vaay be ama nasıl ölçülü neye göre ölçülü Paylaş Share this post on Twitter Papatya beğendi. Follow @Forumaski __________________

31.07.2016, 16:35	#3 (permalink)
ArasC Özel Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Makarna Ölçülü Tüketildiğinde Şişmanlatmıyor Ölçüsüz yemem lazım mülakat için Paylaş Share this post on Twitter Wine ve Papatya beğendi Follow @Forumaski