|
Diyet - Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Yağ yakımını hızlandıran 6 besin konusu , ...
| LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
16.03.2014, 18:42 | #1 (permalink) |
| Yağ yakımını hızlandıran 6 besin Yağ yakımını hızlandıran 6 besin Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler yağ yakımını kolaylaştırıyor. Yağ yakımını hızlandıran 6 besin Diyet yaparken aç kalmak en büyük hatalardan biridir. Çünkü bazı besinler kilo vermenizi kolaylaştırıyor bile. Yağ yakımını hızlandıracak besinler tüketin, yağlarınıza veda edin. Yağ yakımını hızlandıran 6 besin Greyfurt Araştırmalar düzenli olarak yemeklerde tüketilen yarım greyfurt veya 150 ml greyfurt suyunun 2 haftada 2 kilo verdirdiğini göstermektedir. Greyfurt düşük glisemik endeksi sayesinde insülin ve kolesterol seviyesini düşürür. Greyfurtta bulunan inositol, doğal bir yağ yakıcıdır ve greyfurttaki acı tadı sağlayan madde metabolizmayı hızlandırarak yağları kolayca parçalar. Yağ yakımını hızlandıran 6 besin Yeşil çay Yeşil çay kansere karşı etkisiyle bilinir. Ayrıca metabolizmayı da hızlandırarak yağların yakılmasını sağlar. Yemeklerden sonra içilen bir fincan yeşil çayın faydasını kısa sürede görebilirsiniz. Her gün içilen 5 fincan yeşil çay 70-80 kalori yakılmasını sağlar. Yağ yakımını hızlandıran 6 besin Su Eğer yeterince su içmiyorsanız kilo vermekte kesinlikle zorlanacaksınız demektir. Sıvı eksikliği yavaş metabolizma ve kandaki glukoz seviyesinin düşmesine neden olur. Bu nedenle yorgunluk ve baş dönmesi de görülebilir. Günde 1.5 litre su içmek metabolizmayı % 30 oranında hızlandırır. Yağ yakımını hızlandıran 6 besin Protein açısından zengin besinler Protein kas gelişimi için gerekli besin maddesidir. Protein açısından zengin besinler metabolizmayı hızlandırır. Sindirim sistemimiz proteinleri sindirebilmek için daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Bu sayede proteinlerin sindirimi esnasında daha fazla enerji yakılır. Proteinler sayesinde günde 150-200 kalori daha fazla yakılır. Yağ yakımını hızlandıran 6 besin Baharatlı yiyecekler Özellikle acı ve kırmızı biber metabolizmayı hızlandırır. Çünkü baharatlar adrenalin salgılanmasını hızlandırır, metabolizma hızını arttırır ve kalori yakımına destek olur.
__________________ |
16.03.2014, 18:44 | #2 (permalink) |
neden senin olduğun yerde değilim? | Cevap: Yağ yakımını hızlandıran 6 besin Tam benlik konu olmuş
__________________ |
Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz. |
| |
Forum hakkında | Kullanılan sistem hakkında |
| SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc. |