Sessizlik Zayıflatıyor


Yemeğinizi yerken bir yandan da televizyon izlemeyi mi seviyorsunuz? Yoksa birileriyle sohbet etmeden yemek size sıkıcı mı geliyor? En azından arka fonda müzik olmalı diyorsanız şunu dinleyin: Belki de size gerekli olan sadece sessizlik içinde yemektir…

Food Quality and Preference dergisinin çalışmasına göre, iki kişilik sessiz bir yemek masası sadece ortamı güzelleştirmekle kalmıyor, yemeğin lezzetini daha iyi hissetmenizi sağlıyor. İnsanlar, gürültülü bir ortamda yediği yemeğin tadını, sessiz bir ortamda yediğine göre daha az ayırt ediyor. Araştırmanın yazarlarından, İngiltere’deki Manchester Üniversitesi’nden Doktor Ellen Poliakoff “Geri plandaki gürültüler ilginizi dağıtır, derin tat alma duyularını uzaklaştırır” diyor. Bu durumda da tabağınıza tuz ekler ya da elinizi sağlıksız ekstralara uzatırsınız.

Tabağınızda her ne varsa, tadına vararak sessizlik içinde yiyin. Yemeği sevgilinizle beraber hazırlar ve birlikte sofraya oturursanız çok daha iyi: Bu durumda kendinizi daha mutlu hissedeceğiniz için daha az yiyeceğinizi garanti edebiliriz.

__________________

Kilo vermeye çalışıyorsanız size önerim buğday çimi insan vücuduna yaklaşık 40 faydası var.

Faydaları:

•1 mini shot 1,5 kilo yeşil yapraklı sebzenin içerdiği besin değerine sahiptir.
•% 70'i klorofildir, bunu bitkilerin kanı olarak düşünebiliriz.
•Yeşil rengini veren bu madde demoküler yapı olarak insan kanına çok benzer.
•A, B, C, E vitaminleri içerir, B17 ile kanser hücrelerine karşı savaşır.
•Topraktan bitkiye geçebilen 102 elementten 92'sine sahiptir.
•Kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum kaynağıdır.
•Gaz, şişkinlik gibi sorunları rahatlatmaya destek verir.
•Enerji verir, daha az uykuya ihtiyaç duyarsınız.
•Sindirime yardımcı olur.
•Bağışıklık sistemini güçlendirir.
•Kandan ve hücrelerden toksinleri temizler. Alkalize eder, kanın PH'ını dengeler.
•Kanın oksijen taşıma kapasitesini artırır.
•Kan şekerini dengeler.
•Kırımızı kan hücrelerini artırır. Antibakteriyel etkiye sahiptir.
•Antioksidandan zengindir, anti-aging etkisi vardır.
•Kilo vermeye yardımcı olur.