1. Gün Yemek Yeme Planı
Sabah Kahvaltısı
160 gram sebze kokteyl
Yağsız süt ve tatlandırıcı ile kafesinsiz kahve ve çay
Sabah Atıştırma
1 parça kaymaklı peynir
Öğle
Marul üzerinde kızartılmış tavukgöğüsü
2 çay kaşığı salata sosu veya az şekerle hazırlanmış sos
Şekersiz jöleli pasta
İkindi Atıştırma
İnek sütünden yapılmış 1 dilim peynir ile kereviz
Akşam Yemeği
Izgara kuşdili ile Somon balığı
Buharda pişmiş kuşkonmaz
Karışık salata (yeşillik, salatalık, yeşil biber ve domates)
Tat vermesi için zeytinyağı ve sirke veya 2 çay kaşığı şekersiz sos
Tatlı
Vanilyalı bisküvi