Konu
:
MENOPOZA NE İYİ GELİR?
Tekil Mesaj gösterimi
24.01.2015, 13:34
#
1
(
permalink
)
Elois
Bağımlı Üye
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
MENOPOZA NE İYİ GELİR?
MENOPOZA NE İYİ GELİR?
Nohut:
Sebze hormonu "fitoöstrojen" içerir. Bunlar östrojenin vücuttaki etkilerini dengeler ve menopozun yarattığı etkilere karşı korur. Sebze proteininin en zengin kaynaklarından birisidir.
Kola:
Kafein vücudun yorgunluğunu alır ve konsantrasyonu sağlar.
Üzüm:
İçerdiği "elajik" asit sayesinde menopozun neden olduğu kemik erimesine karşı korur. Kandaki östrojen seviyesini yükselterek de menopoz semptomlarını en aza indirir.
Kuru erik:
Sadece iki-üç adet yemek dahi vücudun ihtiyacı olan antioksidanları karşılar. İdrar yolları kaslarını rahatlatır. Bu da kolon kanserine karşı korur. Demir, A vitamini, B6 vitamini ve potasyum içerir. İçerdiği yüksek orandaki bor minerali sayesinde menopoz dönemindeki kadınlarda östrojen seviyesini dengede tutar.
Tatlı patates:
Adrenal salgılayan bezleri güçlendirerek vücuda enerji sağlar. Fosfor, magnezyum, kalsiyum, C vitamini, potasyum ve folik asit içerir.
Benzer Konular
Menopoza Giren Kadın Hamile Kalabilir mi?...
ROMATİZMAYA NE İYİ GELİR?...
SİNDİRİM SORUNLARINA NE İYİ GELİR?...
TANSİYONA NE İYİ GELİR?...
GRİBE NE İYİ GELİR?...
Follow @Forumaski
__________________
Elois
Açık Profil bilgileri
Elois nickli üyeye özel mesaj gönderin
Elois - Daha fazla Mesajını bul