Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Anne ve Çocuk
facebook bağlan


Hamilelik kiloları nasıl gider

Anne ve Çocuk kategorisinde açılmış olan Hamilelik kiloları nasıl gider konusu , Hamilelik kiloları nasıl gider Hamilelik boyunca alınan kiloları vermek kadınların en büyük kabusudur. Hamileliğinin son döneminde iyice ağırlaşan ve kilo alan bir kadın doğumu iple çeker. Doğum sonra hamilelik kilolarının ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 28.06.2013, 12:04   #1 (permalink)
Ne Mutlu Türküm Diyene
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Hamilelik kiloları nasıl gider



Hamilelik kiloları nasıl gider

Hamilelik boyunca alınan kiloları vermek kadınların en büyük kabusudur.



Hamileliğinin son döneminde iyice ağırlaşan ve kilo alan bir kadın doğumu iple çeker. Doğum sonra hamilelik kilolarının büyük bir bölümünün gideceği ve eski görünümüne hemen kavuşulacağı düşüncesi her zaman doğru olmayabilir. Bu durum yeni doğum yapan annede moral bozukluğu yaratmamalıdır. Yeni doğum yapmış bir kadının tekrar eski görünümüne ve kiloya kavuşması hamilelik sırasında aldığı kilolarla yakından ilintilidir.
Hamilelik süresince 12-14 kilo almış bir anne eski kilosuna bir diyet programı uygulamadan ulaşabilirken aşırı kilo alan bir annenin çaba sarfetmesi gerekecektir.
- Emziren annelerin yapacağı dengeli ve süt oluşumunu engellemeyecek bir diyet yavaş ve etkili kilo kaybı sağlar. Emzirmeyen anneler doğumdan sonraki altıncı haftadan itibaren iyi dengelenmiş zayıflatıcı bir diyet uygulayabilirler.
- Emziren anneler sütlerini kesmeyecek şekilde bir uzman gözetiminde kalori alımını dengelemeli ve sonrasında kilo vermeye başlamalıdır.
- Genellikle bebek sütten kesildiğinde anne daha çok kilo vermiş olur.
- Eski vücut şekline geri dönmek ise alınan kiloyla direkt olarak ilişkili değildir.
- Genellikle doğum odasından arzu edildiği kadar zayıf ayrılmak mümkün olmamaktadır.
- Karın bölgesinde rahmin oluşturduğu şişlik bir süre daha görülmektedir.
- Rahim eski boyutuna yaklaşık altı hafta sonra gelecektir, bu da karnınızın buna uygun olarak küçülmesini sağlayacaktır. Karın kaslarınız ve deriniz sıkı olmazsa sarkmaya devam edebilecektir.
- Bunun için düzenli bir egzersiz programıyla sıkılaştırmaya çalışmalısınız. Yeni doğum yapmış bir annenin herhangi bir egzersiz ve diyet programı uygulamadan önce mutlaka doktoruna danışması ve onay alması faydalı olacaktır.

Urahara isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Perii, Urahara
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 02:54