|
Bunları Biliyor musunuz ? kategorisinde açılmış olan Elma Kaç Kalori? konusu , ...
| LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
26.05.2015, 12:56 | #1 (permalink) |
Siyahı da Gökkuşağından Dışlamadılar mı? | Elma Kaç Kalori? Elma Kaç Kalori? 1 adet orta boy elma (yaklaşık 182 gram) kabuğuyla birlikte 95 kaloridir. Kabuğunu soyarsanız kalorisi 77’ye düşer. İyi bir C vitamini kaynağı olan elmanın tek dezavantajı kalorinin büyük oranda şekerden gelmesidir. Kolesterol, sodyum ve yağ gibi fazlası sağlığa zararlı bileşenleri içermeyen elma diyet yaparken özellikle kan şekeri düştüğünde başvurabileceğiniz bir seçenek. Elmada C vitamini dışında A, E, D, K, B6 vitaminleri ile tiamin, niacin mineralleri bulunuyor. Lif içeren elma sindirim sistemine yardımcı meyveler arasında. Elmayla hazırlanabilecek diğer yiyecek ve içeceklerin kalorileri ise şöyle;
|
Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz. |
| |
Forum hakkında | Kullanılan sistem hakkında |
| SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc. |