Duşu Sabah Mı Almalı Akşam Mı Almalı

[Papatya]

Duşu Sabah Mı Almalı Akşam Mı Almalı

Duşu sabah mı almalı akşam mı

Vücudumuza pek çok faydası olan duşu sabah mı almalı yoksa akşam mı? İşte sabah ve akşam duş almanın artıları...

Duş almak günlük hayatın rutinlerinden bir tanesi... Duş almanın birçok faydası mevcut ancak bu suyun sıcaklığına göre değişiklik gösteriyor. Özellikle soğuk duş almak ise bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, metabolik hızı arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve zayıflatır.

Peki, sabah mı yoksa akşam mı duş almalısınız?

Sabah duş almanın artıları:

- Sabah alacağınız duş, dolaşımı ve kan akışını 3. doz kahveden daha etkili şekilde hızlandırır.

- Kaslarınızı gevşetir. Tutulmuş bir boyunla uyandıysanız sıcak bir duş kasılan kaslarınızın rahatlamasını sağlar. Hafif esneme hareketleri ile bunu destekleyebilirsiniz.

- Sabah duşu yağlı ciltler için daha iyidir. Yağlı ve gün içinde parlayan bir cilde sahipseniz sabah alacağınız ılık bir duş, gece boyu cildinizde biriken yağdan kurtulmanızı ve güne taze bir başlangıç yapmanızı sağlar.

Akşam duş almanın artıları:

- İş sonrası alacağınız ılık bir duş, tüm günün yorgunluğunu atmanızı, rahatlamanızı, tansiyonunuzun düşmesini ve stresinizin azalmasını sağlar.

- Uyku öncesi alacağınız ılık bir duş, uykusuzluk problemine birebir. Hem rahatlamanıza hem de vücudunuzun melatonin salgılamasına neden olarak daha çabuk uyumanızı sağlar.

- Tertemiz bir şekilde yatağa girmiş olursunuz. Böylece çarşaflarınızın kirlenme süresini uzatmış olursunuz.

[Elem]

Hem sabah hem akşam alın miss gibi

[Papatya]

SiyahBeyaz Nickli Üyeden Alıntı

Hem sabah hem akşam alın miss gibi

Saçları çok yıkamak da iyi değilmiş ama öyle duymuştum

[Elem]

Papatya Nickli Üyeden Alıntı

Saçları çok yıkamak da iyi değilmiş ama öyle duymuştum

Sıcaklarda yıkanmadan durulmuyor ki

[Bardak]

ayda bi alıyom

[Toprak]

emin oldugum bir konu ki dus almak cok faydali imis..

[HeavenLy]

Sabah akşam alın ohh mis hele ki şu sıcak dönemlerde buz gibi suya girince ne güzel oluyor ya

[Papatya]

Bence de en güzeli sabah almak, akşam duş alıp uyuyunca sabaha kadar terliyor insan sabah iyidir