Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Eğitim - Öğretim > Dersler
facebook bağlan


Sınav Kazanmanın Püf Noktaları

Dersler kategorisinde açılmış olan Sınav Kazanmanın Püf Noktaları konusu , Sınav Kazanmanın Püf Noktaları Sınavın çok çalışılarak kazanılmayacağını söyleyen Psikiyatrist Dr. R. Sabri Yurdakul, hem öğrencilere hem ailelere tavsiyelerde bulunuyor. Sınavı kazanmak için verimli çalışmak gerektiğine değinen Psikiyatrist Dr. R. ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 04.06.2015, 18:18   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Sınav Kazanmanın Püf Noktaları



Sınav Kazanmanın Püf Noktaları

Sınavın çok çalışılarak kazanılmayacağını söyleyen Psikiyatrist Dr. R. Sabri Yurdakul, hem öğrencilere hem ailelere tavsiyelerde bulunuyor.

Sınavı kazanmak için verimli çalışmak gerektiğine değinen Psikiyatrist Dr. R. Sabri Yurdakul, verimli çalışmanın göstergesinin ise kişinin çalıştıklarını hatırlayabilmesi olduğunu söyledi. Yurdakul gençlerin ellerinin altında olan cep telefonlarının, derse konsantre olup verimli çalışmayı engellediğini belirterek, öğrencinin kendisinin konuşmasa bile mesaj geldi mi, gelecek mi diye aklının takılabileceğini ve konsantrasyonunu engelleyebileceğine dikkat çekti.
''Sabahın Bir Saati, Akşamın İki Saatinden Daha Verimlidir''


Yurdakul, öğrencilerin, en az 6 saat uyuması gerektiğini, uyumanın bilgilerin depolanmasını arttırdığını belirtti ve yapılması gerekenleri şöyle anlattı: ''Gece geç saate kadar çalışmak yerine sabah erken kalkılıp çalışılmalıdır. Sabahın bir saati, akşamın iki saatinden daha verimlidir. Öğrenilenleri hatırlamak için çalışılan konu sık sık zihinden tekrarlanmaya çalışılmalı, bunun için de çalışırken ufak sorular çıkarıp ders bitiminde gözden geçirilmelidir.
Sınavda yarım saatte bir 30 saniye gözlerini kapatıp gözünün önüne boş bir sinema perdesi getirmeli, tüm düşüncesini oraya odaklamalıdır. Bu arada 8’e kadar sayıp burundan derin nefes almalı, yine 8’e kadar sayıp tutmalı, ardından 8’e kadar sayarak yavaş yavaş nefes vermelidir. Bu konsantrasyonu arttıracak, gerginliği azaltacaktır. Uykuyu kaçırmak için çok fazla içilen kahve ve çayın çarpıntı ve heyecan yapacağı unutulmamalı ve fazla tüketmekten kaçınılmalıdır.''
Ailelere çok iş düşüyor

Dr. Yurdakul; “Deneme sınavlarında kaygı oluyorsa bu kaygı büyük sınavda azalmaz, artar. Kaygılı olarak sınava girmemek gerekir. Kaygı için bir psikolog dan, psikiyatristten yardım alınmalıdır. Aynı zamanda dikkat eksikliği varsa mutlaka tedavi edilmelidir. Dikkat eksikliği kendi kendine düzelmez. Dikkat eksikliğinde en zor soruları yanıtlarken, en basit sorularda hatalar yapar.
Çalışılamadığı ve beynin artık almadığı durumlarda çalışmaya ara verilmeli ama bu ara 10 dakikayı geçmemelidir. Aranın uzun olması derse geri dönmeyi engeller. Dönse bile konsantre olamaz. Her evde ailelerin aldığı ama kullanmadığı kondüsyon aletleri vardır. Yoksa da bunlardan aldırıp ara verdiği zaman yürümek, kondüsyon bisikleti sürmek beynin faaliyetini arttıracak ve daha rahat çalışabilmesini sağlayacaktır. Ancak süre 5 dakikayı geçmemelidir. Yorgunluk verimi yine düşürecektir” dedi.

__________________


Papatya isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Courage, Papatya
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 23:48