Bisiklet - Sele

**Kansu** · 27.03.2019, 22:17

Vücudunuzun bisikletle temas ettiği üç nokta vardır: Gidon, pedallar ve sele. Onlardan en önemlisi, ağırlığınızın çoğunu taşıyan sele. Sele kişisel bir parçadır. En iyi sele, rahat ettiğiniz seledir, yine de sele alırken dikkat etmeniz gerekenler:

1. Sertlik:
Kulağa inanılmaz geliyor ama sert sele daha iyidir. Yumuşacık, sünger bir yatakta uyuduğunuzu düşünün. İlk başlarda rahatsınızdır. Bir süre sonra yatak aşağı doğru fazlaca çökeceğinden, rahatınız da kaçar. Yumuşacık jel seleler de böyledir. Seleye temas eden yerinizin kemikleriniz olması gerekir. Etli yerleriniz temas ederse, buradaki kan dolaşımı azalacağından ilk baştaki rahatlık kısa süre sonra yerini rahatsızlığa bırakır. Jelli seleler, bütün bölgeye basınç yapıp kan dolaşımını azalttığından, uzun süreli kullanımlarda uyuşma ve ağrıya neden olur.

2. Ergonomi:
Her kişinin vücudu farklıdır. Tabii ki oturma kemikleri arasındaki mesafe de. Oturma kemikleriniz arasındaki mesafeyi ölçerek size uygun seleyi belirleyebiliriz. Kadınların leğen kemikleri erkeklere göre daha geniştir. Ayrıca kadın seleleri 3 cm kadar daha kısadır.

Bazı seleler ise hassas noktalarınızı (cinsel organınız ve kuyruksokumu kemiği gibi) dikkate alarak üretilmişlerdir.
Deri seleler bir süre sonra vücudunuzun şeklini aldığı ve ömür boyu sizinle olacağı için tavsiye ederiz. Bu alışma süresi kişiden kişiye değişebildiği gibi ortalama 300 km’dir. Ayrıca deri selelerin bakıma ihtiyacı vardır. Belirli sürelerde yağlanması ve yağmurdan korunması gerekir.
En bilinen ve deneyimli tur bisikletçilerinin tercihi Brooks seledir.

3. Sele ayarı:

Tüm bacaklar farklı uzunluklardadır. Birçok kişinin sele yüksekliği yanlıştır. Sele boyunuz az ise diz ağrıları ile, yüksek ise sırt ağrıları ile karşılaşırsınız. Seleniz olması gerekenden ileride ise ayaklarınız uyuşur. Geride ise verimsiz kullanımdan enerji kaybınız olur, yorulursunuz.
Bisklet Gezgini’ndeki ölçme kadrosu ile bisikletinizi alırken tüm bu ölçümleri yaparız.

27.03.2019, 22:17	#1 (permalink)
Kansu *My Way* Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Bisiklet - Sele Vücudunuzun bisikletle temas ettiği üç nokta vardır: Gidon, pedallar ve sele. Onlardan en önemlisi, ağırlığınızın çoğunu taşıyan sele. Sele kişisel bir parçadır. En iyi sele, rahat ettiğiniz seledir, yine de sele alırken dikkat etmeniz gerekenler: 1. Sertlik: Kulağa inanılmaz geliyor ama sert sele daha iyidir. Yumuşacık, sünger bir yatakta uyuduğunuzu düşünün. İlk başlarda rahatsınızdır. Bir süre sonra yatak aşağı doğru fazlaca çökeceğinden, rahatınız da kaçar. Yumuşacık jel seleler de böyledir. Seleye temas eden yerinizin kemikleriniz olması gerekir. Etli yerleriniz temas ederse, buradaki kan dolaşımı azalacağından ilk baştaki rahatlık kısa süre sonra yerini rahatsızlığa bırakır. Jelli seleler, bütün bölgeye basınç yapıp kan dolaşımını azalttığından, uzun süreli kullanımlarda uyuşma ve ağrıya neden olur. 2. Ergonomi: Her kişinin vücudu farklıdır. Tabii ki oturma kemikleri arasındaki mesafe de. Oturma kemikleriniz arasındaki mesafeyi ölçerek size uygun seleyi belirleyebiliriz. Kadınların leğen kemikleri erkeklere göre daha geniştir. Ayrıca kadın seleleri 3 cm kadar daha kısadır. Bazı seleler ise hassas noktalarınızı (cinsel organınız ve kuyruksokumu kemiği gibi) dikkate alarak üretilmişlerdir. Deri seleler bir süre sonra vücudunuzun şeklini aldığı ve ömür boyu sizinle olacağı için tavsiye ederiz. Bu alışma süresi kişiden kişiye değişebildiği gibi ortalama 300 km’dir. Ayrıca deri selelerin bakıma ihtiyacı vardır. Belirli sürelerde yağlanması ve yağmurdan korunması gerekir. En bilinen ve deneyimli tur bisikletçilerinin tercihi Brooks seledir. 3. Sele ayarı: Tüm bacaklar farklı uzunluklardadır. Birçok kişinin sele yüksekliği yanlıştır. Sele boyunuz az ise diz ağrıları ile, yüksek ise sırt ağrıları ile karşılaşırsınız. Seleniz olması gerekenden ileride ise ayaklarınız uyuşur. Geride ise verimsiz kullanımdan enerji kaybınız olur, yorulursunuz. Bisklet Gezgini’ndeki ölçme kadrosu ile bisikletinizi alırken tüm bu ölçümleri yaparız. Benzer Konular Dörtyol Sele Teslim... Tahtadan Bisiklet... Kırmızı Bisiklet... Bisiklet... Paravelo Bisiklet... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski __________________ Bir tren bekliyorsun seni uzaklara götürecek bir tren seni nereye götüreceğini bildiğini unutsanda Bundan emin olmazsın ama önemli değil... çünkü birlikte olacaksın.. Ayazım işlerken içime. Benki akdenizli lodosum. Baş eğmem el yeline.