|
Diyet Listeleri kategorisinde açılmış olan Açlık Hissettirmeyen Diyet konusu , ...
| LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
13.05.2015, 20:38 | #1 (permalink) |
Süper Üye | Açlık Hissettirmeyen Diyet Açlık Hissettirmeyen Diyet "Ben aç kalmaya hiç dayanamam, abur cuburu çok severim" diyorsanız, bu diyeti uygulayabilirsiniz. Bu diyetle hiç açlık hissetmeden haftada 1,5 kilo vereceksiniz. İşte açlık hissettirmeyen diyetin reçetesi... Uyanınca 1 bardak oda sıcaklığında su Kahvaltı 1 su bardağı şekersiz süt, 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir 1 adet söğüş salatalık, 1 ince dilim kepek ekmeği Kuşluk 1 porsiyon mevsim meyvesi ya da bir kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir 1 adet galeta Öğle 4 köfte büyüklüğünde (120 gram), et, tavuk, balık ya da 6 çorba kaşığı kuru fasulye, nohut, yeşil mercimek 1 su bardağı kaymaksız yoğurt 1 porsiyon yağsız limonlu söğüş salata 1 ince dilim ekmek İkindi Bir porsiyon mevsim meyvesi Şekersiz çay 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir 1 adet galeta Akşam Öğle yemeğinin benzeri (20.30'da ve 21.30'da) 1 porsiyon mevsim meyvesi, istenirse (22.30'da)1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir ve 1 adet galeta Yatarken 1 bardak oda sıcaklığında su |
Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz. |
| |
Forum hakkında | Kullanılan sistem hakkında |
| SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc. |