Günde 1 Elma Çok Şeyi Değiştirir
Günde 1 Elma Çok Şeyi Değiştirir
[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
Elma ile ilgili bu öğütleri dikkate almalısınız...
- Sağlığınız için günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketimini ihmal etmeyin.
- Yeterli ve dengeli beslenmek için mutlaka farklı besinler tüketin.
- Günün en önemli öğünü Kahvaltı; kahvaltı yapmaya özen gösterin, çocuklarınıza kahvaltı yapma alışkanlığı kazandırın.
- Kemik sağlığınızı kalsiyum içeren besinlerle koruyun.
- Sağlıklı bir yaşam için her gün su içmeyi ihmal etmeyin.
- Sağlığınız için aşırı yağ ve şeker tüketiminden kaçının.
- Vücut ağırlığının denetimi için yeterli, dengeli ve düzenli beslenin, düzenli olarak spor yapın.
- Günde 1 elma sizi doktordan uzak tutar; bugün elmanızı yediniz mi?
- C vitamini bağışıklık sisteminizi güçlendirir; bugün C vitamininizi aldınız mı?
- Balık ve balık yağı, sizi kalp hastalıklarından korur.
|
Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, ve
Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
