Tavuklu Kabak Karnıyarık Tarifi

[Jineps]

Tavuklu Kabak Karnıyarık Tarifi



Malzemeler

- 2 Adet Çarliston Biber
- 4 Adet Kabak
- 1 Adet Kuru Soğan
- 150 Gr Rendelenmiş Kaşar Peyniri
- 1 Tutam Rendelenmiş Muskat
- 2 Diş Sarımsak
- 500 ml Süt
- 2 Adet Tavuk Göğsü
- 1 Yemek kaşığı Tereyağı
- 2 Yemek kaşığı Un
- 2 Yemek kaşığı Zeytinyağı
- Kararında Karabiber, Tuz

Üzeri İçin

- Kararında Kırmızı Pul Biber, Kuru Nane

Hazırlanışı

Kabakları uzunlamasına 2’ye bölün, alt kısmından ince bir parça alın ki kabaklar tepside düzgün dursun. Kabakların içindeki çekirdekli kısmını bir kaşık yardımıyla alıp içlerinin havuz gibi olmasını sağlayın ve kabakları fırın tepsinize alın.Üzerlerine tuz ve zeytinyağı gezdirdiğiniz kabakları 10-15 dakika 180 derece fırında yumuşatın.İç harç için tavuk etlerini küçük doğrayın. Soğan ve biberi yemeklik doğrayın. Sarımsağı ezin.Orta boy bir tencereye 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin, yağ kızınca tavukları ilave edin.Tavuklar renk aldığında biberleri ekleyin bir tur çevirin ve soğanı ilave edin. Soğan ve biber yumuşadığında tereyağını ilave edin.Tereyağı eriyince unu ilave edin ve kavurmaya başlayın, unun kokusu çıktığında, sarımsakları ekleyin ve bir tur çevirin.Süt, tuz ve karabiberi ekleyin ve kıvam alıncaya kadar pişirin, içine bir tutam muskat rendeleyin.Tencereyi ateşten alıp içine rendelenmiş kaşar peynirini ilave edip peynir tamamen eriyinceye kadar karıştırın. Fırın tepsinize yerleştirdiğiniz kabakların içlerine bu harçtan doldurun, üzerlerine pul biber ve nane serpin.180 derecede önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika kadar pişirin.

İçerdiği Vitaminler

A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12

Kalori Miktarı

Toplam Kalori Miktarı : 2228 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 557 Kcal

[Aytaşı]

Senin yemek tariflerini yerim ben.