Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Sütlü kahve içmenin 5 harika faydası

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Sütlü kahve içmenin 5 harika faydası konusu , Sütlü kahve içmenin 5 harika faydası Sütlü kahve tatlı isteğini keser Süt şekeri laktoz, vücudun tatlı ihtiyacını doğal yoldan karşılar. Her gün 1 fincan sütlü kahve içmek, tatlı krizlerini olabildiğince ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 15.01.2016, 01:06   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Sütlü kahve içmenin 5 harika faydası



Sütlü kahve içmenin 5 harika faydası


Sütlü kahve tatlı isteğini keser

Süt şekeri laktoz, vücudun tatlı ihtiyacını doğal yoldan karşılar. Her gün 1 fincan sütlü kahve içmek, tatlı krizlerini olabildiğince azaltır.

Sütlü kahve tokluk verir

Süt, sağlıklı miktarda protein ve karbonhidrat içerir. Bu özellikleriyle tokluk verir, iştahı kapatır.

Sütlü kahvenin kalorisi düşüktür

1 fincan sütlü kahve (şeker ilave edilmemiş) yaklaşık 30 kaloridir. Bu, günlük 2.000 kalori alabilecek yetişkin bir kadının beslenmesinde ideal bir ölçüdür.

Sütlü kahve zayıflatır

Kahve, içeridiğindeki kafein etkisiyle metabolizmayı hızlandırır ve vücudun daha çok kalori yakmasını sağlar.

Sütlü kahve stresi azaltır

Stres, duygusal açlık nedeniyle fazla yemek yemenin en önemli sebeplerindendir. Günde 1 fincan sütlü kahve içmek, stresi azaltıp mutlu olmanızı ve kilo vermenizi sağlar.

Sütlü kahve nasıl içilmelidir?

Kahve, diüretik yani idrar söktürücü bir içecektir. Sık sık küçük tuvalete çıkmanız sonucu vücudunuz susuz kalabilir. Bu yüzden sütlü kahvenin yanında mutlaka büyük bir bardak su içmelisiniz.

Sütlü kahve kilo aldırır mı?

Günde en fazla 2 fincan sütlü kahve içebilirsiniz. Şeker, bal veya tatlandırıcı kullanmamalısınız. Bu şekilde tüketildiğinde kahve kilo aldırmaz. Ama üçü bir arada kahve veya şekerli kahve içmek, günde 3-4 fincan kahve içmek kilo aldırır.

Sütlü kahve ile ara öğün yapılır mı?

Eğer diyet yapıyorsanız, gündüz ara öğününde bir fincan sütlü kahve ve bir avuç içi kuruyemiş yiyebilirsiniz.

Yüksektopuklar

__________________
Taklitler aslını yaşatır.
KIPSS.





Ben soğuk değilim, siz cıvıksınız.




.
Jineps isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Jineps
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 19:47