Doğru Ayakkabı Nasıl Seçilir?



Hergeçen gün yeni modellerde çıkan aykkabılar doğru tercih edimemesi durumunda bilek, diz, bağlar, bel bölgelerinde çeşitli hastalıklara sebep olabiliyor. Şekli bozuk yürümeler, ağrıdan dolayı topallayarak yürümeler yada ayakta durmama isteği ayakkabınızdan kaynaklanıyor olabilir. Özellikle topuklu yada hiç topuksuz babet tarzı ayakkabılar kullanırken birok şeye dikkat etmek gerekir. Peki doğru ayakkabı nasıl seçilir ?

Babetler ve topuklu ayakkabılar riskli

Babet giyerken ayaklarınızda tüm yük topuklarınıza binebilir. Bu demek oluyorki kaslarınızın yerine kemiklerinizde zorlanmalar olabilir. Belinize kadar olan bölümde zorlanma yaşayabilirsiniz. Yan ve ön bağlarınız yorulur ve ağrı hissedersiniz. Gerekli ve yeterli miktarda topuklu ayakkabı giyerek ortaya çıkabilecek tüm kötü durumlara karşı önlem almış olursunuz.

Yüksek topuklu ayaklar ise şuan babetlerden daha fazla hasar bırakabilir. Özellikle giymeye alışkın olmayıp yeni giyenlerde ayaklarda oluşacak hastalıkların ve zorlanmanın yanısıra düşme tehlikeside vardır. Şekilsiz ve dışarıdan hiç hoş olmayan yürüme görüntüsünün yanı sıra düşerek farklı organlarınıza da zarar vermek sizi caydırabilir.

Farklı alanlar için farklı ayakkabı modelleri tercih edin.

Koşu, yürüyüş yada spor için eğer aynı model ayakkabıyı tercih ederseniz hiç istemediğiniz sorunlar ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Yürüyüş için topuklu ayakkabı tercih ettiğinizi düşünün, ayaklarınız rahat eder mi ? Belki bu uçuk yorum sizi farklı alanlar için farklı ayakkabı seçmeye ikna etmemiş olabilir ancak sizin bir bakışta anlayamayacağınız ve uzun süre sonunda ortaya çıkabilecek hastalıklar vardır. Bu sebeple ayakkabı seçerken koşu için koşu, spor için spor ayakkabısı tercih etmelisiniz.

Ayakkabı sonradan açılır diye düşünmeyin

Mağazaya gittiniz ve aykkabıyı beğendiniz ancak ayağınızı sıktı ve farklı bir numara yoktur, o zaman o ayakkabıdan vazgeçin. Çünkü alacağınız ayakkabı süet değilse açılmaz. Bu bir uydurmadır diyebiliriz. Elbette hemen pes etmeyin, farklı mağazalara başvurun oradada yoksa son çare hangi vakitte ayakkabı almaya gittiğinize bakmak olacaktır.

Hangi vakitte ayakkabı almalıyım ?

Ayakkabı alırken saat önemlidir. Belki bu size komik gelebilir ancak bu bir bilimsel araştırmadır. Gündüzün çalışıp akşam ayakkabı almak için gidenler aldıkları ayakkabının bir müddet sonra kendilerine boş geldiğini hissedecekler. Çünkü akşam ayaklarınız genelde şişmiş ve yorgundur. Bu bazen 1 numara büyük ayakkabı almanıza sebep olacaktır.

Doğru ayakkabı nasıl seçilir?

Eğer ayakkabı almaya gittiğiniz saat akşamsa ve ayağınıza küçük geldiyse ertesi gün gündüz saati ile tekrar gidin bakın. Eğer olursa alırsınız, yoksa ayak sağlığınız için çok fazla üstüne düşüp küçük ayakkabı giymeyin.

Ayakkabının içine dikkat edin.

Ayakkabının dış görünümüne göre asıl önemli olan içidir. Sağlıklı bir ayakkabı için bakmanız gereken en önemli bölüm içinin rahatlığıdır. En basitinden içindeki bölümler zarar görmüşse onarmanız yada tamirciye götürmeniz gerekir.