Sürekli Uyuklama Nedenleri

**Jaqen** · 03.11.2013, 15:39

Sürekli Uyuklama Nedenleri

Sürekli uyuklamanın sebepleri nelerdir?

Sürekli uyuklama nedenleri başında uyku yetersizliği gelmektedir. Geceleri rahat uyuyamadığımızda ya da çok geç yattığımız için, kafaya bir şey taktığımız için çok geç saatte uyuyup sabah erken kalktığımızda o gün içinde sürekli uyuklarız.

Gündüzleri sürekli uyuklama nedenleri arasında bir diğer faktörde, uyku apnesi denilen uykuda soluğun kesilmesi problemidir. aşırı kilo, sigara, stres gibi pek çok faktör uyku apnesine ve akabinde uykusuzluğa yol açar.

Sağlıksız ve düzensiz beslenme de sürekli uyuklama nedenleri arasında gösterebileceğimiz faktörlerdendir. Çünkü yetersiz beslenmeden dolayı kan şekerinin düzeni bozulacak, halsizlik ve yorgunluk giderilemeyecektir. Kan şekerinin düzene girmesi için yeterli beslenmeye özen gösterin.

Kansızlık yani anemi sorunu da sürekli uyuklama sebebidir. Depresyon, aşırı tüketilen kafein, tiroid yetersizliği, idrar yolu enfeksiyonu ve diyabet gibi rahatsızlıklarda gece uykusunu böldüğü için, gün içinde sürekli uyuyamamıza neden olurlar.

Bu rahatsızlıklarda fazla enerji tüketimi olduğu için vücudun enerji isteği artmaktadır. Ağrı ve yorgunluğa da yol açan bu hastalıklar sürekli uyuma ihtiyacı hissettirir.

Alıntı

03.11.2013, 15:39	#1 (permalink)
Jaqen Root Administrator Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Sürekli Uyuklama Nedenleri Sürekli Uyuklama Nedenleri Sürekli uyuklamanın sebepleri nelerdir? Sürekli uyuklama nedenleri başında uyku yetersizliği gelmektedir. Geceleri rahat uyuyamadığımızda ya da çok geç yattığımız için, kafaya bir şey taktığımız için çok geç saatte uyuyup sabah erken kalktığımızda o gün içinde sürekli uyuklarız. Gündüzleri sürekli uyuklama nedenleri arasında bir diğer faktörde, uyku apnesi denilen uykuda soluğun kesilmesi problemidir. aşırı kilo, sigara, stres gibi pek çok faktör uyku apnesine ve akabinde uykusuzluğa yol açar. Sağlıksız ve düzensiz beslenme de sürekli uyuklama nedenleri arasında gösterebileceğimiz faktörlerdendir. Çünkü yetersiz beslenmeden dolayı kan şekerinin düzeni bozulacak, halsizlik ve yorgunluk giderilemeyecektir. Kan şekerinin düzene girmesi için yeterli beslenmeye özen gösterin. Kansızlık yani anemi sorunu da sürekli uyuklama sebebidir. Depresyon, aşırı tüketilen kafein, tiroid yetersizliği, idrar yolu enfeksiyonu ve diyabet gibi rahatsızlıklarda gece uykusunu böldüğü için, gün içinde sürekli uyuyamamıza neden olurlar. Bu rahatsızlıklarda fazla enerji tüketimi olduğu için vücudun enerji isteği artmaktadır. Ağrı ve yorgunluğa da yol açan bu hastalıklar sürekli uyuma ihtiyacı hissettirir. Alıntı Benzer Konular Neden Sürekli Erteliyoruz... Kararlarımı Sürekli Erteliyorum... Çocukları Sürekli Öpmeyin... Sürekli Soyunmayı Anlayamıyorum... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski